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눈건강

구기자(고지베리) 이야기(구기자 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 2025년도  대입 수능시험이 다음 주로 다가왔습니다. 주변에 시험을 치르는 자녀 분이나 친척 분들이 있으시면 그 동안 준비한 실력을 충분히 발휘할 수 있도록 격려와 응원을 보내시는 여러분들이 되셨으면 합니다. 올해는 수능한파가 없었으면 하는 바램입니다. 오늘은 해외에서 고지베리로 불리어지는 소재에 대한 이야기를 나눠볼까 합니다. 금주의 주제는 "구기자(고지베리) 이야기(구기자 효능)" 입니다.   1. 구기자?!  - 구기자(枸杞子)는 구기자나무(Lycium chinense)나 영하구기자(L. barbarum)의 열매를 일컫습니다.  한국에서는 구기자   나무(L. chinense)를, 중국에서는 영하구기자(L. barbarum)를 기원식물로 정의하며, 일본에서는 두 가.. 더보기
명월초 이야기(명월초 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 어제 오전에는 빗방울이 나부끼더니 오후와 오늘은 하루 종일 따가운 햇살이 내리쬐는 주말이었습니다. 베란다의 창문을 활짝 열어 환기를 시키며, 시원한 아이스커피 한잔에 더위를 달래보며 여유롭게 한주의 마무리와 새로운 한주의 시작을 준비해 봅니다. 이번주의 주제는 "명월초 이야기(명월초 효능)" 입니다.   1. 명월초?! - 천연 항산화제의 공급원으로 알려진 명월초는 원산지가 인도네시아, 싱가포르(동남아 고산지대, 아열대 지방)이며,  국내에서는 경기도와 충청도에서 주로 재배되는 약용식물 입니다.    명월초는 과꽃과의 식물로 동남아시아 아열대 지대에서 주로 서식하며 해발 1000m∼1200m의 고지대에서 잘 자라는 것  으로 알려져 있으며, 최근 당뇨와 고혈압, 암을 치료.. 더보기
당귤 이야기(당귤 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 헌파가 극성을 부린 지난 주도 건강하게 잘 이겨 내셨나요? 차주에는 평년 기온의 날들이 이어질 것으로 예상되니 그나마 다행입니다. 이번주에도 지난 주에 이어 새롭게 기능성을 인정받은 개별인정형 소재를 소개해 드리려고 합니다. 오늘 포스팅 주제는 "당귤 이야기(당귤 효능)" 입니다. 1. 당귤?! - 당귤나무(唐橘--)는 운향과의 과일 나무(상록 소교목)입니다. 다시 말해 귤속의 잡종 재배식물로, 포멜로(C. maxima)와 감귤나무(C. reticulata) 간의 자연 교잡을 통해 만들어진 것입니다. 동남아시아가 기원인 것으로 추측되며, 열대 및 아열대 지역에서 주로 널리 .재배되는 것으로 알려져 있습니다. 열매인 당귤(唐橘)은 오렌지(orange), 스위트오렌지 (swe.. 더보기
미모사(함수초)이야기(미모사 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 이른 가을장마로 몇일간 제법 내리는 비로 인해 경남지역은 피해를 입기도 했다고 하는데 빨리 복구하고 회복되셨으면 합니다. 비가 내리고 아침저녁으로 선선한 느낌이 들며 초가을에 접어 들거 같습니다. 이런 환절기에는 체온조절과 충분한 수분섭취, 개인위생 관리에 더욱 신경쓰셔서 감기에 걸리는 일이 없으시길 바랍니다. 오늘의 이야기 주제는 "미모사(함수초)이야기(미모사 효능)" 입니다. 1. 미모사(함수초)?! - 원산지가 브라질인 미모사는 쌍떡잎식물 장미목 콩과의 풀로 함수초, 신경초, 잠풀이라고도 불리웁니다. 전체에 잔털과 가시가 있고 높이가 30cm에 달하며, 잎은 어긋나고 긴 잎자루가 있고 보통 4장의 깃꼴겹잎이 손바닥 모양 으로 배열해 있으며 작은잎은 줄 모양이고 가장자.. 더보기
고추냉이 이야기(고추냉이 효능) 안녕하세요, 세이네이처입니다. 장마가 끝나고 무더운 폭염이 기승을 부리고 있는 요즘 모두 건강관리 잘 하고 계신가요? 이번 주부터 본격적인 휴가시즌의 시작에 맞춰 많은 분들이 해외나 동해나 남해, 서해 등 해변가로 떠나실텐데요. 피서지에서도 충분한 수분 섭취와 안전하고 위생적인 음식 섭취를 통해 식중독 등으로 고생하시는 분이 없으셨으면 하는 바램입니다. 오늘의 이야기 주제는 "고추냉이 이야기(고추냉이 효능)" 입니다. 1. 고추냉이?! - 쌍떡잎식물 양귀비목 겨자과의 여러해살이풀인 고추냉이는 한국(울릉도)·일본·사할린섬에서 주로 재배되는 식물 입니다. 산골짜기 물이 흐르는 곳에서 잘 자라며, 봄에 포기째 김치를 담가 먹는다고 하며 한방에서는 봄에 땅속줄기의 잔뿌리를 떼어내고 말린 것을 산규근(山葵根)이라.. 더보기
자보티카바(jabuticaba) 이야기(자보티카바 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 이제 지루했던 여름장마도 다음 주엔 막바지가 될 것으로 보이며, 본격적인 하계 휴가시즌이 시작될 것 같습니다. 오늘은 브라질 아마존이 원산지며 줄기가 아닌 나무 몸통에 열리는 과일로 알려져 있는 소재에 대한 이야기를 나눠 볼까 합니다. 이야기 주제는 "자보티카바(jabuticaba) 이야기(자보티카바 효능)" 입니다. 1. 자보티카바(jabuticaba)?! - 자보티카바(jabuticaba)는 도금양목 도금양과에 속하는 식물로 학명은 미르키아리아 콜리플로라 입니다. '자부치카바(Jaboticaba)'라고도 불리우며, 영어권에서는 ‘브라질 포도나무(Brasilian Grapetree)’라고 칭하고 카리브 해의 버진 제도와 앤틸리스 제도 등의 섬 국가에서는 ‘구아바베리(Gu.. 더보기
동아 이야기(동아 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 장마가 한창이라 그런지 습하고 더운 날씨에 외부 활동이 쉽지 않은 한 주를 보냈습니다. 다음 주에도 내내 장마비가 내리다 그치다를 반복하는 날씨가 될거라는 예보가 있습니다. 위생관리와 적절한 수분 보충을 하셔서 건강함을 유지하시는 여러분이 되셨으면 합니다. 오늘의 이야기는 예전에 천***이란 건강프로그램에서 소개된 적이 있었던 "동아 이야기(동아 효능)" 입니다. 1. 동아?! - 동아는 쌍떡잎식물 박목 박과의 한해살이 덩굴식물의 열매입니다. 인도가 원산지로 알려져 있으며, 아시아 열대와 중국에서 오랫동안 재배해 온 식물입니다. 열매는 원형에서 타원형이고 품종에 따라 다른데, 큰 것은 지름 30cm, 길이 60∼90cm, 무게 7.5∼10kg에 달하고 열매는 처음에 털이 .. 더보기
아구아헤(AGUAJE) 이야기(아구아헤 효능) 안녕하세요 세이네이처 입니다. 이번 주말에 동네를 걷다가 따뜻한 날씨에 만개한 벚꽃이 너무 탐스러워 사진을 찍어 봤습니다. 만개한 벚꽃처럼 언제나 건강하고 행복한 여러분이 되셨으면 좋겠다는 바램으로 오늘 글을 시작해 볼까 합니다. 오늘의 주제는 슈퍼푸드로도 잘알려져 있는 "아구아헤(AGUAJE) 이야기(아구아헤 효능)" 입니다. 1. 아구아헤(AGUAJE)?! - 아구아헤(AGUAJE)의 학명은 Mauritia flexuosa L.f로, 부리티 또는 모리체라고도 알려져 있습니다. 주요 원산지는 열대 남미 늪지와 습한 지역에서 자생하며, 아마존 분지와 트리니다드 토바고 전역에 분포하며 페루의 아마존 원주민들은 여러 건강상의 이점 때문에 아구아헤 나무를 "생명의 나무"라고 불렀다고 합니다. 아구아헤는 남미 .. 더보기

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