다이어트 썸네일형 리스트형 순채 이야기(순채의 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 하루하루 지날수록 겨울의 끝자락의 향해 다가가고 있지만 아직도 아침저녁으로 매섭게 부는 바람에 옷깃을 여미게 되는 한주를 보냈습니다. 지난주에는 뉴스를 통해 중국의 한 연구소에서 코로나변이 바이러스가 새롭게 발견되었다는 소식을 접하게 되었습니다. 부디 새롭게 발견된 바이러스 변이가 전파되기 전에 백신이 개발되어 피해가 없었으면 하는 바램입니 다. 겨울철 건강관리를 위해 규칙적인 운동, 고른 영양섭취, 철저한 개인위생 관리를 통하여 건강한 겨울을 보내시길 바래 봅니다. 오늘의 이야기는 순채나물으로 알려져 있는 "순채 이야기(순채의 효능)" 입니다. 1. 순채(순채나물)?! - 순채 혹은 순채나물은 수련목 어항마름과에 속하는 다년생 부엽성 수생식물로 순나물이라고도 불.. 더보기 파래 이야기(파래의 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 구정 연휴가 끝나고 찾아온 혹한의 날씨에 외부활동이 제한된 힘든 한주가 지나갔습니다. 모두 건강하게 잘 지내셨는지요? 다행히 다음주에는 평년의 기온을 나타낼 것으로 예상된다고 하니 다행입니다. 기온이 낮거나 일교차가 클수록 실내환기와 규칙적인 운동을 통해 건강하게 겨울을 이겨내시길 바랍니다. 오늘은 2월의 대표적인 제철음식이며 해조류에 대한 이야기를 나눠볼까 합니다. 금주의 주제는 "파래 이야기(파래의 효능)" 입니다. 1. 파래?! - 파래는 녹조식물 갈파래과에 속하는 한 속으로 바닷가 조간대, 조수웅덩이에 자생하며 한국 등 다양한 곳이 원산지인 녹조류 중 하나입니다, 한국에는 창자파래(E. intestinalis)·납작파래(E. compressa)·잎파.. 더보기 파파야 이야기(파파야 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 오늘은 간만에 쏟아지는 따사로운 햇살을 맞으며 한시간 동안 산책을 하며 여유로운 겨울의 한낮을 보냈습니다. 매일 불안한 국내 정세 속에 하루빨리 대한민국의 국정안정과 민주주의의 회복이 되기를 기원하면서 오늘의 포스팅을 시작해 볼까 합니다. 금주의 포스팅 주제는 "파파야 이야기(파파야 효능)" 입니다. 1. 파파야?! - 파파야(papaya, 학명：Carica papaya)는 파파야과, 파파야속의 상록 소고목입니다. 그 과일도 파파야라고 불리우며, 목과, 파우파우, 마망, 트리 멜론 등으로도 불리웁니다, 아메리카 남부의 열대 지방, 멕시코 남부와 인접한 중앙 아메리카의 열대 지역을 원산으로 하는 상록 활엽 소교목 (아교목)입니다. 현재는 많은 열대의 나.. 더보기 자운영 이야기(자운영 효능) 안녕하십니까, 세이네이처 입니다. 다사다난했던 2024년 한해가 이제 열흘 밖에 남지 않았습니다. 정치 및 경제...사회적으로 매우 어렵고 힘든 시기를 겪고 있는데, 다가오는 2025년도에는 전체적으로 안정화되고 모든 분들이 소망하시는 바를 이룰 수 있었으면 좋겠습니다. 오늘은 우리 주변에서 흔하게 볼 수 있으며 옛날에 우리 선조들은 지혜롭게 논에 거름을 주기 위해 길러서 사용했던 소재 에 대한 이야기를 나눠볼까 합니다. 이야기 주제는 "자운영 이야기(자운영 효능)" 입니다. 1. 자운영 (紫雲英)?! - 자운영은 콩과에 속하는 이년생 초본식물로 학명은 Astragalus sinicus L.입니다. 중국이 원산지이며, 한국에서도 각지 에서 밭이나 그 근방에서 재배하는 식물입니다. 옛날에 .. 더보기 밤버섯 이야기(밤버섯 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 이번 주말에는 하늘이 흐려서인지 낮의 길이가 매우 짧아졌다고 느껴지며 가을이 깊어가고 있음을 생각하게 됩니다. 가을이 깊어감에 따라 일교차가 커지고 아침마다 비염과 목감기 등 환절기 질환에 시달리시는 분들이 많을텐데 면역력을 높여주는 식생활과 규칙적인 운동습관을 통해 건강함을 유지하시는 여러분이 되셨으면 합니다. 오늘은 벚꽃색을 닮았다하여 벚꽃 버섯이라고도 불리우는 소재에 대한 이야기와 정보를 전달드릴까 합니다. 금주의 주제는 "밤버섯 이야기(밤버섯 효능)" 입니다. 1. 밤버섯?! - 가을이 제철인 밤버섯은 밤나무에 공생한다고 해서 밤버섯이라고 합니다. 벚꽃색을 닮았다하여 벚꽃 버섯이라고도 불리 우며 9월 송이버섯을 찾다 보다보면 활엽수~침엽수림 내에 군행하는 밤.. 더보기 테프(Teff) 이야기(테프 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 지난 주 금요일 많은 비가 내리고 난 뒤 기온이 큰 폭으로 내려갔습니다. 한낮에 가볍게 산책을 하는데 겉옷을 입어도 선선한 기운과 바닥에 나뒹구는 낙엽잎을 보며 가을이 깊어져 감을 느끼게 되는 주말을 보냈습니다. 일교차가 커지면 면역력이 떨어져 비염 증상과 감기에 걸리기 쉬우므로 건강관리에 유의하시기 바랍니다. 오늘은 세계에서 가장 작은 곡물로 알려져 있는 소재에 대한 이야기를 나눠볼까 합니다. 금주의 이야기 주제는 "테프(Teff) 이야기(테프 효능)" 입니다. 1. 테프(Teff)?! - 테프(teff, 학명: Eragrostis tef)는 벼과의 한해살이풀로 이름의 어원은 암하라어 "떼프(ጤፍ)이며, 아프리카의 뿔 지역이 원산지이고 특히 에티오피아와 에.. 더보기 솔버섯 이야기(솔버섯 효능) 안녕하세요 세이네이처 입니다. 이제 10월이 되고 2024년도 4사분기에 접어들었습니다. 2024년 남은 3개월이란 시간에도 설정하신 목표 달성을 위해 열심히 노력하시는 여러분이 되셨으면 합니다. 오늘은 약용버섯 종류 중 한가지에 대한 이야기를 나눠볼까 합니다. 주제는 "솔버섯 이야기(솔버섯 효능)" 입니다. 1. 솔버섯?! - 솔버섯이란 담자균류 주름버섯목 송이과의 버섯입니다. 분포하는 지역은 한국과 북한을 비롯해 일본, 중국, 유럽 등지로 알려져 있으며 침엽수의 썩은 나무 또는 그루터기에서 자생하는 것으로 알려져 있은 버섯입니다. 북한명은 붉은털무리버섯으로 불리우며 여름부터 가을까지 침엽수의 썩은 나무 또는 그루터기에 뭉쳐서 자라거나 한 개 씩 자랍니다. 버섯갓은 지름 4~20c.. 더보기 푸룬 이야기2(푸룬 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 지난 주말도 건강하고 보람찬 한주를 보내셨나요? 저는 10월부터 새로운 프로젝트를 진행하기 위해 자료 작성과 검토, 수정 등의 작업을 하며 분주한 한주를 보냈던거 같습니다. 항상 새로운 일을 시작하기 전까지 분주함과 설렘이 공존하는 거 같습니다. 저는 이러한 긴장감과 신선한 자극 속에서 또다른 동기부여를 느끼며 즐기는 편인거 같습니다. 부족한 저의 글을 기다려주시는 분들께 오늘은 어떤 이야기를 나눠볼까 고민하다가 2019년 다뤘던 건강소재 중 새로운 연구결과가 발표 된 소재가 있어 정보를 전달드려볼까 합니다. 오늘의 주제는 "푸룬 이야기2(푸룬 효능)" 입니다. 1. 푸룬?! - 푸룬(prune)은 말린 서양자두를 말합니다. 푸룬은 원래 캅카스 지역의 사람들이 즐겨.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 20 다음 목록 더보기
