혈관건강 썸네일형 리스트형 씀바귀 이야기(씀바귀 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 어제 장마처럼 하루종일 내리던 비를 뒤로하고 오늘은 맑은 하늘에 온화한 봄기운을 느낄 수 있는 하루였습니다. 요즘과 같은 날씨에는 음식의 변질이 쉬워 식중독 등의 질환에 쉽게 노출될 수 있으므로 음식의 조리 및 관리에 신경쓰시길 권장드립니다. 오늘은 4월의 제철나물 중 하나에 대한 이야기를 나눠볼까 합니다. 금주의 주제는 "씀바귀 이야기(씀바귀 효능)" 입니다. 1. 씀바귀?! - 씀바귀는 국화목 치커리과 씀바귀종으로 들판이나 풀밭에서 자생하여 대한민국, 일본, 중국 등지에서 볼 수 있는 여러해 살이풀 중 하나입니다. 냉이와 더불어 봄나물의 하나로서, 쓴나물이라고도 불리는데, '쓰다[苦]'라는 의미와 잎의 모양이 당나귀의 귀를 닮아 붙여졌다고 합니다. 실제로 씀.. 더보기 피세틴(Fisetin) 이야기(피세틴 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 지난 주 내내 온화하고 약간은 덥게도 느껴졌던 날씨가 무색하게 주말에는 가는 겨울을 안타까워 하는 듯 낮 최고기온도 섭씨 5~6도에 찬바람과 눈발이 날리는 3월 마지막 주말을 보냈습니다. 기온의 변화가 심한 요즘에는 얇은 옷 여러벌과 가벼운 외투를 입고 체온을 유지하는 것이 환절기 건강관리에 도움이 될 수 있으니 참고하셨으면 좋겠습니다. 이번 주에는 1~2년쯤 전부터 미국 및 유럽에서 핫하게 주목 받았던 성분에 대한 이야기를 나눠볼까 합니다. 이야기 주제는 "피세틴(Fisetin) 이야기(피세틴 효능)" 입니다. 1. 피세틴(Fisetin)?! - 피세틴은 폴리페놀의 플라보노이드 그룹에서 식물 플라보놀입니다. 그것은 노란색 색소로 작용하는 많은 식물에서 발생 합니.. 더보기 송침유 이야기(송침유 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 2025년도 3월, 첫번째 비오는 주말을 보내고 있습니다. 106주년을 맞은 3.1절을 뜻깊게 보내셨나요? 대한민국의 민주주의를 위해 몸바쳐 싸우시고 희생하신 호국영령께 마음 속으로나마 감사함을 전달하시는 여러분이 되셨으면 좋겠습니다. 이번 주에는 예로부터 혈관질환 및 항산화 등 다양한 효과가 있다고 알려져 있는 소재에 대한 이야기를 나눠 볼까 합니다. 금주의 이야기 주제는 "송침유 이야기(송침유 효능)" 입니다. 1. 송침유?! - 송침유는 말 그대로 소나무에서 얻어지는 침유(Resin oil)로, 그동안 한방에서 많이 사용되어 왔습니다. 자연에서 얻어진 특수한 오일로, 역사적으로 우리는 이 송 침유를 통해 다양한 건강 효과를 기대해왔습니다. 사람들은 오랜 .. 더보기 파래 이야기(파래의 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 구정 연휴가 끝나고 찾아온 혹한의 날씨에 외부활동이 제한된 힘든 한주가 지나갔습니다. 모두 건강하게 잘 지내셨는지요? 다행히 다음주에는 평년의 기온을 나타낼 것으로 예상된다고 하니 다행입니다. 기온이 낮거나 일교차가 클수록 실내환기와 규칙적인 운동을 통해 건강하게 겨울을 이겨내시길 바랍니다. 오늘은 2월의 대표적인 제철음식이며 해조류에 대한 이야기를 나눠볼까 합니다. 금주의 주제는 "파래 이야기(파래의 효능)" 입니다. 1. 파래?! - 파래는 녹조식물 갈파래과에 속하는 한 속으로 바닷가 조간대, 조수웅덩이에 자생하며 한국 등 다양한 곳이 원산지인 녹조류 중 하나입니다, 한국에는 창자파래(E. intestinalis)·납작파래(E. compressa)·잎파.. 더보기 황칠나무 이야기(황칠나무 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 2025년 1월 첫번째 주말입니다. 모든 분들께서 새해 복많이 받으시고 소원하시는 것들 모두 이루시길 바랍니다. 특히 요즘 A형, B형 독감이 대유행하고 있다고 하니, 건강관리에 더욱 유의하시기 바랍니다. 오늘은 지난 주에 이어서 2024년 12월 마지막에 개별인정을 받은 소재에 대한 정보를 나눠볼까 합니다. 금주 이야기 주제는 "황칠나무 이야기(황칠나무 효능)" 입니다. 1. 황칠나무?! - 황칠나무는 한국 특산종으로 전라남북도, 경상남도 및 제주도에 분포하며, 일본에는 혼슈 남부, 오키나와까지 분포한다 고 알려져 있으며, 두릅나뭇과(Araliaceae) 황칠나무속 상록 활엽 교목(Dendropanax morbiferum)입니다. 높이는 15미터 정도이며 열.. 더보기 밤버섯 이야기(밤버섯 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 이번 주말에는 하늘이 흐려서인지 낮의 길이가 매우 짧아졌다고 느껴지며 가을이 깊어가고 있음을 생각하게 됩니다. 가을이 깊어감에 따라 일교차가 커지고 아침마다 비염과 목감기 등 환절기 질환에 시달리시는 분들이 많을텐데 면역력을 높여주는 식생활과 규칙적인 운동습관을 통해 건강함을 유지하시는 여러분이 되셨으면 합니다. 오늘은 벚꽃색을 닮았다하여 벚꽃 버섯이라고도 불리우는 소재에 대한 이야기와 정보를 전달드릴까 합니다. 금주의 주제는 "밤버섯 이야기(밤버섯 효능)" 입니다. 1. 밤버섯?! - 가을이 제철인 밤버섯은 밤나무에 공생한다고 해서 밤버섯이라고 합니다. 벚꽃색을 닮았다하여 벚꽃 버섯이라고도 불리 우며 9월 송이버섯을 찾다 보다보면 활엽수~침엽수림 내에 군행하는 밤.. 더보기 푸룬 이야기2(푸룬 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 지난 주말도 건강하고 보람찬 한주를 보내셨나요? 저는 10월부터 새로운 프로젝트를 진행하기 위해 자료 작성과 검토, 수정 등의 작업을 하며 분주한 한주를 보냈던거 같습니다. 항상 새로운 일을 시작하기 전까지 분주함과 설렘이 공존하는 거 같습니다. 저는 이러한 긴장감과 신선한 자극 속에서 또다른 동기부여를 느끼며 즐기는 편인거 같습니다. 부족한 저의 글을 기다려주시는 분들께 오늘은 어떤 이야기를 나눠볼까 고민하다가 2019년 다뤘던 건강소재 중 새로운 연구결과가 발표 된 소재가 있어 정보를 전달드려볼까 합니다. 오늘의 주제는 "푸룬 이야기2(푸룬 효능)" 입니다. 1. 푸룬?! - 푸룬(prune)은 말린 서양자두를 말합니다. 푸룬은 원래 캅카스 지역의 사람들이 즐겨.. 더보기 홍화씨 이야기(홍화씨 효능, 잇꽃씨 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 매일 계속되는 폭염 속에 휴가를 보내고 계시는 분들이 많으리라 생각됩니다. 모든분들이 보람차고 시원한 건강한 피서를 보내며 힐링되는 알찬 시간을 가지시길 바랍니다. 오늘은 예전에 읽었던 인산 김일훈 선생님의 저서에서 뼈 건강에 도움이 된다는 소재에 대한 이야기가 생각나서 이야기를 나눠볼까 합니다. 주제는 "홍화씨 이야기(홍화씨 효능, 잇꽃씨 효능)" 입니다. 1. 홍화?! - 홍화꽃은 잇꽃(학명 : Carthamus tinctorius)은 이집트가 원산지로 중국*인도*남유럽*북아메리카 등 세계적으로 널리 분포하는 한해살이 식물로 아시꽃·연지꽃·홍화(紅花)라고도 합니다. 종자에 기름을 함유한 기름작물(유료작물)의 하나로 서 일찍이 식물성 기름을 얻기 위해 재배.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음 목록 더보기
