관절건강 썸네일형 리스트형 씀바귀 이야기(씀바귀 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 어제 장마처럼 하루종일 내리던 비를 뒤로하고 오늘은 맑은 하늘에 온화한 봄기운을 느낄 수 있는 하루였습니다. 요즘과 같은 날씨에는 음식의 변질이 쉬워 식중독 등의 질환에 쉽게 노출될 수 있으므로 음식의 조리 및 관리에 신경쓰시길 권장드립니다. 오늘은 4월의 제철나물 중 하나에 대한 이야기를 나눠볼까 합니다. 금주의 주제는 "씀바귀 이야기(씀바귀 효능)" 입니다. 1. 씀바귀?! - 씀바귀는 국화목 치커리과 씀바귀종으로 들판이나 풀밭에서 자생하여 대한민국, 일본, 중국 등지에서 볼 수 있는 여러해 살이풀 중 하나입니다. 냉이와 더불어 봄나물의 하나로서, 쓴나물이라고도 불리는데, '쓰다[苦]'라는 의미와 잎의 모양이 당나귀의 귀를 닮아 붙여졌다고 합니다. 실제로 씀.. 더보기 파래 이야기(파래의 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 구정 연휴가 끝나고 찾아온 혹한의 날씨에 외부활동이 제한된 힘든 한주가 지나갔습니다. 모두 건강하게 잘 지내셨는지요? 다행히 다음주에는 평년의 기온을 나타낼 것으로 예상된다고 하니 다행입니다. 기온이 낮거나 일교차가 클수록 실내환기와 규칙적인 운동을 통해 건강하게 겨울을 이겨내시길 바랍니다. 오늘은 2월의 대표적인 제철음식이며 해조류에 대한 이야기를 나눠볼까 합니다. 금주의 주제는 "파래 이야기(파래의 효능)" 입니다. 1. 파래?! - 파래는 녹조식물 갈파래과에 속하는 한 속으로 바닷가 조간대, 조수웅덩이에 자생하며 한국 등 다양한 곳이 원산지인 녹조류 중 하나입니다, 한국에는 창자파래(E. intestinalis)·납작파래(E. compressa)·잎파.. 더보기 황칠나무 이야기(황칠나무 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 2025년 1월 첫번째 주말입니다. 모든 분들께서 새해 복많이 받으시고 소원하시는 것들 모두 이루시길 바랍니다. 특히 요즘 A형, B형 독감이 대유행하고 있다고 하니, 건강관리에 더욱 유의하시기 바랍니다. 오늘은 지난 주에 이어서 2024년 12월 마지막에 개별인정을 받은 소재에 대한 정보를 나눠볼까 합니다. 금주 이야기 주제는 "황칠나무 이야기(황칠나무 효능)" 입니다. 1. 황칠나무?! - 황칠나무는 한국 특산종으로 전라남북도, 경상남도 및 제주도에 분포하며, 일본에는 혼슈 남부, 오키나와까지 분포한다 고 알려져 있으며, 두릅나뭇과(Araliaceae) 황칠나무속 상록 활엽 교목(Dendropanax morbiferum)입니다. 높이는 15미터 정도이며 열.. 더보기 대추야자 이야기(대추야자 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 지난 주에 24절기 중 처서가 지나가고 8월 마지막 주가 다가오고 있는데도 하루종일 뜨거운 열기는 사그러들지를 않고 매우 무덥습니다. 이번 주에는 어떠한 건강소재에 대한 정보와 이야기를 나눠볼까 생각하다가 달달하고 다양한 효능을 갖고 있는 소재에 대한 내용을 이야기하면 기분이라도 조금 좋아지지 않을까 하는 생각으로 주제를 선정하였습니다. 이번주 이야기 주제는 "대추야자 이야기(대추야자 효능)" 입니다. 1. 대추야자?! - 대추야자(date palm)는 종려과 대추야자속에 속하는 나무 및 그 열매를 가리킵니다. 원산지는 중동 및 북아프리카 지역 일대로, 약 5천만 년 전부터 자생해 오다가 기원전 4천 년 무렵부터 작물화된 것으로 추정되는 건강 소재입니다. 수나.. 더보기 가리비 이야기(가리비 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 이번주는 2024년도의 반환점에 접어든 6월의 첫번째 주말이었습니다. 연초에 소망하신 것들을 계획하신대로 잘 진행되고 있으신가요? 지나온 6개월간의 노력을 되돌아보며 앞으로의 6개월의 계획을 수정, 설계해 나가시는 여러분이 되셨으면 합니다. 여러분의 건승을 기원하며 오늘의 이야기를 시작해 볼까 합니다. 주제는 "가리비 이야기(가리비 효능)" 입니다. 1. 가리비?! - 가리비는 사새목 가리비과에 속하는 패류로 두 장의 패각이 부채 모양을 하고 있습니다. 연안부터 깊은 바다까지 서식 하며 전세계적으로 분포한다고 합니다. 약 50속, 400여 종 이상을 포함하고 있는 가리비과는 연안으로부터 매우 깊은 수심에까지 서식하며, 전세계에 분포합니다. 우리나라에서는 큰 가리비(.. 더보기 대황(Sea oak, 大荒) 이야기(대황 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 오늘 저녁 미팅이 갑자기 취소되는 바람에 마음의 여유가 생겨서 커피 한잔을 내려 마시며 이번 주는 조금 일찍 포스팅을 해볼까 합니다. 요즘 낮시간이 부쩍 줄어든게 곧 우리곁에 겨울이 다가오고 있음을 느껴봅니다. 오늘의 이야기 주제는 "대황(Sea oak, 大荒) 이야기(대황 효능)" 입니다. 1. 대황(Sea oak, 大荒)?! - 대황은 한국(울릉도와 독도), 일본 등지에 주로 분포하는 갈조식물 다시마목 감태과의 바닷말 입니다. 조간대 하부에서 서식하며, 다시마 대용으로 식용하는 해조류 입니다. 길이는 서식처에 수심에 따라 차이가 있으나 큰 것은 1.5m 이상 자라며 지름은 2~3cm정도입니다. 가지가 나서 복잡하게 얽힌 뿌리와 1개의 긴 원기둥 모양의 줄기가 있으며 그.. 더보기 약용버섯 이야기(약용버섯 효능) 안녕하세요, 세이네이처입니다. 오늘은 여러가지 자료를 정리하던 중 예전에 농촌진흥청에서 운영하는 농사로에 게재되었던 버섯의 종류와 약용성분과 효능에 대한 자료가 있어서 관심있으신 분들에게는 도움이 될만한 좋은 내용이라 생각되어 정보를 나눠볼까 합니다. 이야기 주제는 "약용버섯 이야기(약용버섯 효능)" 입니다. 1. 버섯?! - 버섯이 식품으로서의 1차 기능인 생명을 유지하기 위하여 생체에 영양소를 공급하는 기본적인 역할을 할 뿐만 아니라, 식품의 2차 기능인 미각에 의한 즐거움도 가지고 있으며, 무엇보다도 좋은 것은 성인병이나 노인성 질환 같은 질병에 대 한 예방식품 차원에서 좋은 식품으로 표고버섯, 새송이버섯, 양송이버섯, 느타리버섯, 팽이버섯 등 식재료와 양지버섯, 운지버섯, 차가버섯, 꽃송이버섯, .. 더보기 톳 이야기(톳의 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 어제 입춘을 지나고 맞이한 정월대보름인 오늘, 가족들과 함께 오순도순 앉아 오곡밥과 나물을 드시고 부럼을 깨뜨리면 서 2023년 일년 간의 건강과 행운을 빌어주는 행복한 시간을 보내셨나요? 모든 분들이 항상 행복하시고 건강하셨으면 하 는 소망을 기원해보면서 금주 이야기를 시작해볼까 합니다. 오늘의 주제는 건강한 해조 식재료 중 하나인 "톳 이야기(톳의 효능)" 입니다. 1. 톳?! - 갈조식물 모자반과의 바닷말인 톳은 한국(주문진 이남에서 서해안 장산곶), 일본의 조간대 하부에 주로 분포서식하며 유성세대만 존재하는 다년생 해조류입니다. 마산·진해·창원·거제에서는 ‘톳나물’이라 하며, 고창에서는 '따시래기', '흙배 기'라고 부르고 제주지역에서는 ‘톨’이라 하며 보릿고개가 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음 목록 더보기
