안녕하세요, 세이네이처 입니다.
어제 오전에는 빗방울이 나부끼더니 오후와 오늘은 하루 종일 따가운 햇살이 내리쬐는 주말이었습니다.
베란다의 창문을 활짝 열어 환기를 시키며, 시원한 아이스커피 한잔에 더위를 달래보며 여유롭게 한주의 마무리와 새로운
한주의 시작을 준비해 봅니다. 이번주의 주제는 "명월초 이야기(명월초 효능)" 입니다.
1. 명월초?!
- 천연 항산화제의 공급원으로 알려진 명월초는 원산지가 인도네시아, 싱가포르(동남아 고산지대, 아열대 지방)이며,
국내에서는 경기도와 충청도에서 주로 재배되는 약용식물 입니다.
명월초는 과꽃과의 식물로 동남아시아 아열대 지대에서 주로 서식하며 해발 1000m∼1200m의 고지대에서 잘 자라는 것
으로 알려져 있으며, 최근 당뇨와 고혈압, 암을 치료하고 피부 염증과 류머티즘, 바이러스성 질환 등의 약리효과 및 기능
성을 인정받아 최근 많은 관심을 받는 식재료입니다.
또한 명월초는 국화과의 식물로 아열대 기후에서 자라며, 인도네시아에서는 ‘영원한 생명’이라는 의미의 삼붕냐와라고
불릴 정도로 건강에 좋은 알려져 있습니다. 일본 장수성의 한 섬에서 재배되기 시작하여, 진시황이 서복을 파견하여 구해
오게 한 불로장생의 약초로 알려져 있습니다. 명월초는 일본에서 대만으로 전해진 후, 다시 중국 대륙으로 전해졌고 2002
년 중국과학원의 한 연구원이 명월초의 종자와 관련 자료를 시골의 농민에게 전달하여 그때부터 민간에서 전파되었다고
합니다. 우리나라에서는 삼붕초, 당뇨에 효과가 있다고 해서 ‘당뇨초’라 불리기도 하며, 강력한 산화억제제로 알려져 있는
명월초는 꽃이나 열매를 잘 맺지 않고 뿌리로 번식하지 않아서 야생에서 채취가 어려워 귀한 대접을 받았다고 합니다.
2. 명월초의 영양성분
- 명월초는 삼겹살 기름을 흡수해 맛을 내주며 육질을 부드럽게 해준다고 해서 쌈채소로 많이 섭취됩니다. 유제품의 칼슘
성분, 명월초의 게르마늄과 칼콘생선의 비타민D를 함께 섭취하면 효과가 배가 되는 것으로 알려져 있습니다.
명월초는 항산화 물질과 감로산, 게르마늄 등의 26개의 천연유기질 성분이 풍부해 혈관 건강, 당뇨, 이뇨작용과 위장 건강
에 좋은 것으로 알려져 있는 소재입니다. 천연 인슐린으로 혈당을 낮추고, 공복혈당 수치를 현저히 감소시키는 등의 효능
이 탁월해 당뇨초라 불리고 있으며, 게르마늄 성분이 혈액에 응고된 혈전을 녹여주고 평균 동맥압을 현처하게 낮추고
혈액순환을 원활하게 하여 고혈압에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 이외에도 혈관 속 노폐물을 없애주어 혈관확장 및
항혈소판 활동에 많은 도움을 준다고 약리학 국제저널(2015년)에 연구결과가 발표되기도 하였습니다.
3. 명월초의 효능
1) 항암 작용
- 명월초에는 다양한 항암 성분이 함유되어 있습니다. 루테인, 제아잔틴, 베타카로틴 등의 항암 성분들은 체내의 암세포의
성장을 억제하는데 효과적이라고 합니다.
2) 면역력 증진
- 명월초 내에는 비타민C와 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민C와 베타카로틴 성분은 면역력을
향상사켜 감기 등의 면역력 저하로 인한 질병을 예방해 주며, 피로회복에도 효과적이라고 합니다.
3) 혈행 개선
- 명월초에는 루틴이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 루틴이라는 성분은 혈관을 튼튼하게 만들고 혈액 순화를 원활하게
도와 줍니다. 혈압을 안정시키며, 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 효과적인 식재료입니다.
4) 피부 건강
- 명월초에 함유되어 있는 비타민A 성분은 피부를 건강하게 만들어 주는 효과적인 성분으로 피부노화를 예방합니다.
5) 변비 예방
- 또한 명월초에는 식이섬유 성분이 풍부하게 함유되어 있어 소화기능을 개선하고 변비를 예방하는데도 좋은 식품으로
알려져 있습니다.
6) 혈당 정상화
- 명월초에 함유되어 있는 아스파라긴산 성분은 혈당을 조절하고 당뇨를 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.
7) 눈 건강
- 명월초에 풍부하게 함유되어 있는 루테인, 지아잔틴 성분은 눈 건강을 개선시키는데 도움을 줄 수 있으며, 안면 마비 등
의 현상이 발생하는 것도 예방해 준다고 합니다.
8) 기타 효능
- 이 밖에 위장 건강, 빈혈 예방, 뇌 건강에 도움 등 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있으며, 항염증, 항바이러스, 해독
작용, 뼈 건강에 도움 등의 다양한 효능도 있다고 보고되어 있는 건강 식재료 입니다.
https://smartstore.naver.com/saynaturestore
세이네이처 스토어 : 네이버쇼핑 스마트스토어
자연을 말하다, 건강을 말하다.
smartstore.naver.com