원추리 이야기(원추리 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 따뜻한 햇살아래 가벼운 옷차림으로 산책하기에 좋은 주말을 보내고 있습니다. 30분에서 한시간 정도 걷다보면 콧등에 땀이 송글송글 맺힐 정도로 약간 덥게 느껴지기도 합니다. 산책하는 중에 주변에 핀 목련꽃 향기와 개나리꽃을 보며 봄의 한가운데 서 있음을 느끼게 되는 요즘입니다. 활동하기 좋은 시기인 만큼 적당한 외부활동과 운동을 통해 건강을 유지하시는 여러분이 되셨으면 하는 바램을 가지고 이번 주도 힘차게 시작해 볼까합니다. 오늘의 이야기 주제는 "원추리 이야기(원추리 효능)" 입니다. 1. 원추리?! - 원추리는 비짜루목 아스포델루스과 원추리속의 여러해살이풀 입니다. 봄에 먹는 나물로 알려져 있는 원추리는 백합과의 묵은 뿌리가 있는 다년생 식물로 주로 산과 들.. 더보기 바디나물 이야기(바디나물 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 봄 기운이 완연한 주말을 보냈습니다. 따뜻한 햇볕을 맞으며 아파트 화단의 꽃과 나무들이 푸릇푸릇한 새싹을 살포시 내밀고 있는 모습에 봄이 왔음을 다시 느끼게 되는 하루였습니다. 그렇더라도 일교차 크고 미세먼지가 극성을 부리는 요즘 건강한 환절기를 보내셨으면 합니다. 이번 주의 이야기 주제는 "바디나물 이야기(바디나물 효능)" 입니다. 1. 바디나물?! - 바디나물(Angelica decursiva)은 한반도 각처 산이나 들의 습지 근처와 북반구에만 50여종 분포하는 두해살이 또는 여러해살이 풀로 높이는 80-150cm입니다. 줄기에 세로줄이 발달하고 근생엽과 밑부분의 잎은 잎자루가 길며, 깃꼴겹잎, 길이 10-30cm, 작은 잎은 3-5장, 깊게 다시 3-5.. 더보기 누리장나무 이야기(누리장나무 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 3월도 이제 중순으로 접어들고 하루하루 봄기운이 가득한 날씨를 보이고 있습니다. 개인적인 올해 목표 중 하나는 작년에 이어 하루 1만보 걷기를 하고 있습니다. 여러분들도 건강을 위해서 작은 계획이나 습관 하나씩을 관리하고 실천하는 2026년이 되셨으면 하는 바램입니다. 이번주 이야기 주제는 "누리장나무 이야기(누리장나무 효능)" 입니다. 1. 누리장나무?! - 누리장나무(Clerodendrum trichotomum)는 꿀풀과의 잎지는 넓은잎 떨기나무입니다. 한국 원산으로 전국 각지의 야트막한 산이나 바닷가, 계곡 등 어디서나 잘 자라며 일본과 중국에도 서식하는 것으로 보고되어 있습니다. 잎과 줄기 등 나무 전체에서 누린내가 나서 누리장나무라 부릅니다. 누리장나.. 더보기 모시물통이 이야기(모시물통이 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 2026년도 3월 2주차 주말입니다. 3월에 들어서면서 따스한 햇볕에 봄이 가까이 다가왔음을 느끼게 됩니다. 그래도 아직까지는 조석으로 쌀쌀한 바람과 큰 일교차에 건강 유의하시는 여러분이 되셨으면 하는 바램입니다. 이번주의 이야기 주제는 "모시물통이 이야기(모시물통이 효능)" 입니다. 1. 모시물통이?! - 모시물통이는 쐐기풀과의 한해살이풀로 한반도 각처 들의 그늘진 습지에 자생하는 식물입니다. 전체에 털이 없고, 원줄기는 곧게 자라며, 물기가 많고, 연녹색입니다. 잎은 마주나며 끝이 뾰족하며, 길이 2~10cm, 가장자리에 삼각상 톱니가 있습니다. 꽃은 암수한그루로 취산꽃차례이며 녹색이고 잎겨드랑이에 달립니다. 수꽃은 꽃덮이 2장, 수술 2개이며, 암꽃은.. 더보기 송라(松蘿) 이야기(송라 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 주말인 3.1절 연휴에도 포근한 봄날씨를 보이고 있습니다. 어제 동네 재래시장에 산책을 나갔었는데 정월 보름이 가까워져서 그런지 부럼깨기를 위해 호두, 땅콩, 밤 등의 견과와 각종 나물들, 오곡밥 등을 많이 판매하고 있었고 흥정을 하는 사람들에게서 정겨움을 느낄 수 있었습니다. 정월 대보름에 부럼깨기를 통해 무사태평과 대보름달을 보며 올 한해 소원을 기원해 보셨으면 합니다. 이번주의 이야기 주제는 "송라(松蘿) 이야기(송라 효능)" 입니다. 1. 송라(松蘿)?! - 송라속(학명: Usnea)은 접시지의목 석화과에 딸린 지의류의 한 속입니다. 대개 창백한 회녹색을 띠며, 나무껍질이나 나뭇가지에 마치 수염, 덤불, 겨우살이, 술 같은 것을 연상시키는 모양으로 피어나 .. 더보기 파라다이스 그레인 이야기(파라다이스 그레인 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 오늘도 강풍이 불고 미세먼지 때문에 뿌연 날씨지만 비교적 포근한 주말입니다. 이제 큰 한파는 없을 것으로 보이며, 한들거리는 풀꽃을 보며 겨울이 가고 봄이 오고 있음을 느끼게 되는거 같습니다. 모든 분들이 행복했음을 바라는 마음으로 이야기를 시작해 볼까 합니다. 금주의 이야기 주제는 "파라다이스 그레인 이야기(파라다이스 그레인 효능)" 입니다. 1. 파라다이스 그레인(Grains of Paradise)?! - 파라다이스 그레인(Grains of Paradise)은 서아프리카 원산의 생강과 식물 씨앗으로, 핵심 성분인 식스파라돌(6-paradol)이 백색 지방을 에너지를 연소하는 갈색 지방처럼 변환(베이지화)하여 체지방 감량 및 에너지 소비에 도움을 주는 천연 원료.. 더보기 레몬 버베나 이야기(레몬 버베나 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 2026년 구정연휴가 시작되었습니다. 고향이 지방이신 분들은 빠르면 금요일 오후부터 어제, 오늘에 이어 귀성길을 떠나셨을텐데요. 안전 운전하시고 고향의 부모님, 친지분들과 행복하고 평안한 시간을 보내셨으면 합니다. 모든 분들께서 소망하시는 것들 이루시고 건강과 행복이 충만한 한해가 되시길 진심으로 기원드립니다. 오늘의 이야기 주제는 지난주 개별인정형 소재로 등록된 "레몬 버베나 이야기(레몬 버베나 효능)" 입니다. 1. 레몬 버베나?! - 레몬 버베나(lemon verbena 또는 lemon beebrush)는 남미가 원산지인 허브의 일종으로 지금은 관상식물로 세계에 알려져 있습니다. 남미의 고온 건조한 지역에서는 약 10m 정도의 키큰나무로 자라지만 그외 지역.. 더보기 신선초 이야기(신선초 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 이번 주말에도 -12도 전후의 한파가 기승을 부렸습니다. 일교차가 심한 날에는 노약자분들은 가급적 외부 활동을 자제하시고 환기가 잘된 실내에서 충분한 수분을 하셔서 건강한 겨울을 보내셨으면 하는 바램입니다. 다음 주가 지나면 병오년 설(구정)연휴가 본격적으로 시작이 될텐데, 사랑하는 가족, 지인 분들과 함께 희망찬 2026년을 소망하는 뜻깊은 연휴가 되시길 바라며, 이번주 이야기를 나눠볼까 합니다. 금주 이야기 주제는 "신선초 이야기(신선초 효능)" 입니다. 1. 신선초?! - 신선초의 학명은 천사가 준 유용한 식물(Angelica keiskei)이라고 해석할 수 있는데 명일엽을 먹으면 신선이 된다고 하여 붙여진 이름이 신선초입니다. 아열대 지방에서 자생하는 미나.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 67 다음
