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면역력강화식품

면역력을 높여주는 기능식품 이야기 안녕하세요? 세이네이처 입니다. 2021년 5월의 마지막 주일입니다. 올해도 전반기의 반환점을 향해 달려가고 있습니다. 상반기에도 코로나19와 높아진 물가와 집값때문에 힘들었을 여러분을 위해 오늘은 면역력 증진에 도움을 줄 수 있는 기 능식품에 대한 이야기를 포스팅 해보려 합니다. 오늘의 주제는 "면역력을 높여주는 기능식품 이야기" 입니다. 1. 면역력?! - 면역(Immunity)이란 신체가 감염이나 질병상태로부터 대항해서 원인을 제거하거나 무력화시키는 작용이나 그 상태를 의미합니다. 면역에 관여하는 세포와 분자들을 총칭하여 면역계(Immune system)이라 하며 침입한 외래물질에 대한 면 역계의 반응을 면역반응(Immune response)라고 하며, 침입한 외래물질에 대항하는 힘을 면역력이라고 .. 더보기
마늘종 이야기 안녕하세요? 세이네이처 입니다. 연일 계속되는 코로나 집단감염과 백신수급 이슈로 조용할 날 없는 요즘... 건강하게 잘 지내고 계시나요? 이제는 어느덧 코로나가 우리 생활 속 깊숙히 자리잡아 버린 것 같아 서글픈 생각이 듭니다. 하루빨리 코로나를 정복하고 집단면역이 자리잡을 날을 기원하며 금주의 포스팅을 시작해볼까 합니다. 오늘의 주제는 3~5월 제철 채소 중 하나인 "마늘종 이야기" 입니다. 1. 마늘종?! - 마늘종은 마늘속대 또는 마늘싹이라고도 불리는 채소입니다. 3 ~ 6월이 제철로 알려져 있는 마늘종은 녹황색 채소로 분류되며, 꽃대가 완전히 자란 마늘의 꽃줄기를 식용으로 합니 다. 마늘 특유의 매운맛을 지니고 있지만 마늘만큼 냄새가 심하지 않아 많은 양을 먹을 수 있는 나물 등의 요리에 이용 됩.. 더보기
식물성 단백질 이야기 안녕하세요? 세이네이처 입니다. 4월이 시작된지가 어저께 같은데 다음주면 벌써 4월중순으로 접어드는군요. 회사라는 곳에서 조직생활을 할 때에는 하루하루 쳇바퀴를 돌리 듯 지났던 시간들이 지금 이순간에는 더욱 더 소중하게 느껴집니다. 역시 저란 존재도 환경적 동물임이 틀림없는 것 같습니다. 오늘은 육류를 통해 섭취하지 않고 식물을 통해서도 양질의 영양성분을 섭취할 수 있는 것에 대한 이야기를 공유해 볼 까 합니다. 주제는 "식물성 단백질 이야기" 입니다. 1. 식물성 단백질?! - 단백질은 아미노산(amino acid)이라고 하는 비교적 단순한 분자들이 연결되어 만들어진 복잡한 분자로, 대체적으로 분 자량이 매우 큰 편입니다. 단백질을 이루고 있는 아미노산에는 약 20 종류가 있는데, 이 아미노산들이 화학.. 더보기
콘드로이친(chondroitin) 이야기 안녕하세요? 세이네이처 입니다. 어제 하루종일 비가 내린 후 오늘은 바람까지 많이 불어 매우 쌀쌀한 느낌이 드는 하루입니다. 몇일 간 따뜻한 날씨에 이른 꽃망울을 터뜨린 벚꽃을 시샘이라도 하듯이 찬바람에 꽃잎이 나부낍니다. 꽃샘 추위에 감기 조심하시고 건강유의하시는 여러분이 되셨으면 합니다. 오늘은 피부와 관절건강에 효능을 갖고 있는 소재에 대해 이야기를 나눠볼까 합니다. 주제는 "콘드로이친 (chondroitin) 이야기" 입니다. 1. 콘드로이친(chondroitin)?! - 콘드로이친은 디-글루쿠론산과 엔(N)-아세틸-디-갈락토사민으로 되어 있는 뮤코다당류 입니다. 결합 조직의 구성 성분 으로 특히 연골과 뼈에 많이 분포합니다. 보충제로 콘드로이친은 현재 글루코사민뿐만 아니라 골관절염의 관절 질환 .. 더보기
면역력을 높여주는 식품이야기 안녕하세요? 세이네이처 입니다. 코로나19 확산세가 좀처럼 수그러들지 않고 있어 걱정입니다. 어제는 검사 개체수가 1만 4천여건이나 낮았음에도 불구 하고 일일 확진자수가 1,000명이 넘었다고 하네요. 국가와 의료계에서는 늦은 감이 있지만, 사회적거리두기 3단계를 검토하는 목소리가 높아지고 있습니다. 조금이나마 코로나19예방에 도움을 줄 수 있는 식품, 일상생활 속 면역력을 높이는데 도움을 줄 수 있는 식품을 소개해 드리려고 합니다. 오늘의 포스팅 주제는 "면역력을 높여주는 식품이야기" 입니다. 1. 면역력을 높여주는 식품?!! 1) 현미 - 현미는 당질, 미네랄, 비타민, 단백질 등을 골고루 함유하고 있어 신체에 필요한 영양소가 균형 있게 함유된 대표적 식 품입니다. 현미뿐 아니라 수수, 보리, 율무,.. 더보기
코로나 바이러스를 이겨내는 면역력강화 식품 이야기 안녕하세요? 질병에 잘 걸리지 않는다는 것, 건강하다는 의미겠죠. 다시말하면, 건강하다는 것은 외부로 부터 유입되거나 자가 생성되는 독성물질과 병원체에 대항하고 이겨내는 자가면역 방어력이 높다는 의미입니다. 코로나 바이러스 확진 환자들 대부분이 면역력이 약해진 사람들일 것으로 유추됩니다. 왜냐하면 신종 코로나바이러스 확산 소식 가운데 한 가지 주목할 점은 확진자와 밀접 접촉한 모두가 감염되는 것은 아니 라는 사실입니다. 개개인이 가지고 있는 ‘면역력’의 차이인데, 이에 따라 감염 유무, 감염 후 증상 정도가 달라질 수 있는 것 입니다. 오늘은 "코로나 바이러스를 이겨내는 면역력강화 식품 이야기"에 대한 정보를 공유하도록 하겠습니다. 1. 면역력 강화식품?! 1) 토마토 - 토마토는 대표적인 항산화 식품입.. 더보기
면역력강화 식품 이야기 안녕하세요~! 비가 오는 월요일 아침입니다. 지난 주 내내 포스팅을 하지 못해서 많은 분들이 걱정해 주셨습니다. 개인적인 일로 지방 에 다녀오느라 글을 쓰지 못한 것이니 양해 부탁드리겠습니다. 이번 주부터 다시 열심히 포스팅을 진행해 보도록 하겠습니다. 오늘은 쌀쌀해지는 날씨 속에 면역력을 높이는데 도움을 줄 수 있는 식품에 대해 포스팅을 해보겠습니다. "면역력강화 식품 이야기" 1. 면역력 강화식품의 종류 1) 바다의 우유 "굴" - 겨울에 제철을 맞는 굴에는 면역력을 증강시키는 미네랄인 셀레늄과 아연이 풍부합니다. 특히 아연은 백혈구를 생성하 고 활성화하며 호흡기 세포를 보호하는 역할을 합니다. 남녀노소 모든 사람들의 건강에 도움을 줄 수 있는 식품입니다. 2) 단백질과 아미노산의 보고 "계란" - .. 더보기

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