폐건강 썸네일형 리스트형 참나리 이야기(참나리 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 2024년도 새해도 벌써 한달이 다 지나가고 있습니다. 한 주의 마무리를 잘 하시고 계신지요? 다음 주에는 다시 한파가 시작된다고 하니 감기 및 환절기 질환에 걸리지 않도록 건강관리를 잘 하시기 바랍니다. 오늘의 주제는 지난 주 인정된 개별인정형 소재 중 하나인 "참나리 이야기(참나리 효능)" 입니다. 1. 참나리?! - 참나리는 한국·일본·중국·사할린 등지 등에 분포하고 있는 외떡잎식물 백합목 백합과의 여러해살이풀 입니다. 다른 이름으로는 ‘나리꽃’, ‘알나리’, ‘백합’이라고도 불리우며, 한글 창제 이전에는 犬乃里花(견내리화)로 기록되었습니다. 한글 제창 이후 1489년 한글 '개나리'로 적시했다고 하며, 우리나라에서 오래 전부터 저절로 들판이나 야산에 자라는 백합 종.. 더보기 폐 건강에 좋은 식품 이야기 안녕하세요? 세이네이처 입니다. 현충일인 오늘도 따사로운 햇살이 하루종일 내리쬐는 하루였습니다. 이제 완연한 여름이 된 것 같습니다. 국가를 위해 삶을 사셨던 수많은 호국영령에 감사함을 되새기며 오늘 포스팅을 시작해 봅니다. 한국의 코로나19 백신 접종율이 13%까지 진행되고 있지만 무더운 날씨에 마스크 착용은 점점 힘들게 느껴집니다. 오늘은 조금이나마 도움이 되고자 2018년 발표되었던 "폐 건강에 좋은 식품 이야기"에 대한 정보를 다시 나눠볼까 합니다. 1. 폐 건강?! - 폐(허파)는 호흡을 담당하는 필수적인 기관으로 공기의 들숨과 날숨을 통해 산소를 얻고 이산화탄소를 배출하는 기관 입니다. 폐는 가슴(갈비뼈) 안쪽에 위치하며 오른쪽, 왼쪽 허파로 한 쌍을 이루고 있습니다. 폐의 주요기능은 생명 현.. 더보기 앵두 이야기 고사리 같은 손과 앵두같은 입술~~♬ 사랑스런 어린아이를 표현할 때 흔히 쓰는 이야기 입니다. 앵두는 레드푸드의 대표적인 종류인 토마토와 수박, 자두 등에는 라이코팬과 안토시아닌이 들어 있어 건강에 좋은 것으 로 알려져 있는데요. 오늘은 레드푸드 중에서도 크기는 작지만 영양은 풍부한 앵두를 소개합니다. 1. 앵두? - 앵두는 중국과 유럽이 원산지이며, 중국이 원산지인 동양종은 열매의 직경이 1.5cm로 작고 품질이 떨어지지만, 유럽에 서 재비되는 서양종은 알이 굵고 품질도 좋습니다. 6월 상순부터 중순사이에 익으며 껍질이 빨갛고 광택이 나며 단맛과 신맛을 갖습니다. 앵도(櫻桃)·차하리·천금이라고도 불리우며, 둥근 공 모양으로 6월에 붉게 익으며 새콤달콤한 맛이 납니다. 주요 성분은 단백질·지방·당질·섬유.. 더보기 오미자(五味子) 이야기 제가 가지고 있는 일에 대한 철학은 "사람이 일을 해야지, 일이 사람을 지배해서는 안된다.''라는 것입니다. 지난 시간을 돌이켜보면 앞만보고 달려왔던 것 같습니다. 가족들과 제 자신에게 미안함이 밀려오더군요. 그래서 지난 주말엔 아이들과의 함께 할 시간을 갖기 위해, 제 자신에게는 휴식을 주는 시간을 가졌습니다. 한번 지나간 시간이 다시 올 수 없기에 아이들과 함께하는 시간이 더욱 소중하게 느껴졌던 주말이었습니다. 요즘 젊은 직장인 사이에서 가장 중요 시 하는 가치관이 '워라벨(Work-life balance)'이라고 하더군요. 이 글을 읽고 계신 여러분도 바쁘고 힘들 수록 한 템포 여유를 가지는 하루가 되었으면 하는 바램입니다. 이번 주의 첫 포스팅은 5가지 매력을 가지고 있는 "오미자(五味子)" 입니.. 더보기 보이즌베리를 아시나요? 많은 사람들이 미세먼지 등 환경오염 인자들에서 기인한 기관지질환 및 면역력 약화 증상에 시달리고 있습니다. 오늘의 마지막 포스트는 폐 건강 및 항산화, 혈관건강 관련 연구가 진행되었던 소재를 소개해 볼까 합니다. 국내에는 이미 아로니아, 블루베리, 아사이베리, 블랙커런트 등 무수히 많은 제품들이 소개되었고 지금 현재에도 유통 되고 있습니다. "보이즌베리(Boysenberry)" 이름만 들어봐서는 갸우뚱 하시죠? 1. 보이즌베리 란? - 보이즌베리는 블랙베리, 라즈베리, 로건베리의 교배를 통해 탄생한 나무 딸기 교배종으로 1923년 최초 품종 개발한 '루돌프 보이즌' 이라는 사람의 이름에서 유래 하였습니다. 캘리포니아 인근에서 시작된 보이즌베리는 미국외 다른 지역 및 전세계적으로 급속히 퍼져 재배되어 지고.. 더보기 이전 1 다음
