키토제닉 썸네일형 리스트형 키토제닉 다이어트 이야기 안녕하세요? 새로운 업무때문에 정신없이 지나간 일주일... 휴일에도 일주일간 마무리 하지 못한 개인업무를 마무리하고 이제야 커피 한잔의 여유를 갖는 시간이 돌아왔습니다. 다행히도 지난주부터는 국내 코로나19 확진자 발병율이 안정화를 찾아가는 듯 합니다. 이럴 때 일수록 개개인이 조금 더 조심하고 위생관리에 노력하는 모습으로 지역감염 확산 등을 막을 수 있었으면 합니 다. 이러한 분위기 속에 코로나19때문에 묻혀있던 다이어트와 이너뷰티 식품들이 조금씩 관심을 끌기 시작했습니다. 오늘은 미국, 유럽 등지에서 다이어트 트랜드를 이끌고 있는 "키토제닉 다이어트 이야기"에 대안 이야기를 포스팅 해 볼 까 합니다. 1. 키토제닉 다이어트?! - 키토제닉 다이어트(짧게 키토)는 저탄수화물 고지방 다이어트라고도 합니다.. 더보기 지방식품(FAT FOOD) 이야기 날씨가 쌀쌀할수록...이불 속에서 나오기가 점점 힘들어집니다. 저만 그런 건 아니겠죠?^^;; 계절이 계절이니 만큼 체온유지와 항상성을 하기위해서 몸에서는 고열량의 식품을 에너지원으로 원하게 된다고 합니다. 요즘에 국내에서는 고열량의 에너지원으로 섭취를 하며 건강과 다이어트 효과까지 볼 수 있는 지방식품들이 인기가 많 아지고 있는데요. 오늘은 "지방식품(FAT FOOD) 이야기"에 대하여 이야기 해보겠습니다. 1. 지방식품? - 저탄수화물 고지방 섭취가 기반이 되는 케톤(keton), 케토제닉(ketogenic), 팔레오(paleo), 무곡물(grain-free) 식단이 트 렌드로 떠오르며 ‘지방’ 식품의 인기가 높아지고 있으며 이러한 추세는 내년까지도 계속 될 것이라 예상됩니다. 미국 홀푸드마켓은 20.. 더보기 키토제닉(ketogenic) 이야기 안녕하세요~^^* 어제는 아침부터 늦은 저녁까지 회의와 미팅이 계속되는 하루였습니다. 제 글을 읽고 계신 많은 분들에게 보다 유용한 정보와 소식을 전해드리기 위해 많은 고민을 하다 식재료나 건강식품 분야뿐만 아니라 건강에 대한 전반적인 이야기를 전달해 드리는 것이 좋을 것 같다는 생각이 들었습니다. 앞으로도 건강을 위한 식재료와 식생활에 관한 이야기, 그리고 건강에 대한 이야기에 대한 양질의 정보를 제공해 드릴 수 있도록 더욱 노력하겠습니다. 오늘은 핫 트렌드 키워드인 "키토제닉(ketogenic) 이야기"에 대한 이야기를 전해드리겠습니다. 1. 키토제닉(ketogenic)? - ketogenic의 사전적 의미는 '케톤체의 생성의~'란 의미로 해석 됩니다. 일반적으로 알려진 키토제닉(ketogenic)은.. 더보기 이전 1 다음
