피로야갸라 썸네일형 리스트형 피로회복에 도움을 주는 식품이야기 일주일 중 월요일과 화요일이 제일 피곤하고 힘든 거 같습니다. 매일 비슷한 업무의 양이기는 하지만 주말 동안의 업무공백기와 월요일이 다가오면 처리해야 할 업무에 대해 긴장하고 집중하는데 에너지 소모량이 더 높아져서 그런게 아닐까 싶습니다. 2019년 끝자락에 만성피로에 시달리시는 분들을 위해 피로회복에 도움을 주는 식품에 대한 이야기를 포스팅해 볼 까 합니다. "피로회복에 도움을 주는 식품이야기" 1. 만성피로? - 만성 피로는 '축적 피로'라고도 합니다. 하루 활동으로 인한 피로가 휴식이나 수면에 의해 충분히 회복되지 않고 남은 피로가 다음날까지 계속되어 그 때문에 통상 작업 기능 수준보다 기능저하가 생겼을 경우 이것을 만성 피로 상태라고 말 할 수 있습니다. 만성피로는 흔히 과도한 작업에 의해 나타나.. 더보기 이전 1 다음
