체력증진 썸네일형 리스트형 자운영 이야기(자운영 효능) 안녕하십니까, 세이네이처 입니다. 다사다난했던 2024년 한해가 이제 열흘 밖에 남지 않았습니다. 정치 및 경제...사회적으로 매우 어렵고 힘든 시기를 겪고 있는데, 다가오는 2025년도에는 전체적으로 안정화되고 모든 분들이 소망하시는 바를 이룰 수 있었으면 좋겠습니다. 오늘은 우리 주변에서 흔하게 볼 수 있으며 옛날에 우리 선조들은 지혜롭게 논에 거름을 주기 위해 길러서 사용했던 소재 에 대한 이야기를 나눠볼까 합니다. 이야기 주제는 "자운영 이야기(자운영 효능)" 입니다. 1. 자운영 (紫雲英)?! - 자운영은 콩과에 속하는 이년생 초본식물로 학명은 Astragalus sinicus L.입니다. 중국이 원산지이며, 한국에서도 각지 에서 밭이나 그 근방에서 재배하는 식물입니다. 옛날에 .. 더보기 아쉬아간다(Ashwagandh) 이야기(아쉬아간다 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 벌써 2024년 12월 첫번째 일요일입니다. 오늘은 몇일 동안 내리던 눈이 그치고 온화한 기온의 하루를 보냈습니다. 다음주에는 다시 기온이 내려간다고 합니다. 이럴 때일수록 환절기 감기 및 면역질환에 걸리지 않도록 건강관리에 보다 신경쓰시는 여러분이 되셨으면 합니다. 오늘은 예전에 한번 소개시켜드렸던 개별인정형 소재 중에 기능성이 추가된 소재에 대한 이야기를 추가적으로 나눠볼까 합니다. 주제는 "아쉬아간다(아슈와간다, Ashwagandh) 이야기" 입니다. 1. 아쉬아간다(아슈와간다, Ashwagandh)?! - 아쉬아간다란 인도의 전통의학인 '아유르베다'에 강장제의 재료로 기록된 약초 중 하나로 '인도 인삼'을 뜻 합니다. 아쉬아간다라는 이름의 의미는 산스크리.. 더보기 아미노산(Amino acid) 이야기 오늘은 단백질 또는 프로틴 제품 등에 많이 함유되어 있는 아미노산에 대한 포스팅을 해 볼까 합니다. 아미노산이라고 하면 비타민처럼 건강을 유지하기 위해 꼭 필요한 성분입니다. 1. 아미노산(Amino acid)? - 우리 몸에는 단백질로 구성 된 많은 조직과 기관들이 있습니다. (예를 들면 피부, 머리카락, 근육 등등...) 이러한 단백질들의 구성하는 최소 단위가 아미노산입니다. 아미노산은 크게 필수 아미노산과 비필수 아미노산으로 나눌 수 있습니다. 필수 아미노산은 체내에서 합성할 수 없어 꼭 음식물로 섭취해야 하는 아미노산을 말합니다. 우리 몸이 필요로 하는 필수 아미노산은 성장기에 따라 조금 차이가 있지만 보통 성인이 필요로 하는 필수 아미노산은 발린, 류신, 이소류신, 메티오닌, 트레오닌, 라이신,.. 더보기 이전 1 다음
