매크로바이오틱스 썸네일형 리스트형 매크로바이오틱스(Macrobiotics) 이야기 오늘은 몇일 전 종편방송의 건강프로그램인 몸신에서 소개된 매크로바이오틱스에 관한 이야기를 나눠보도록 하겠습니 다. 무슨 유산균 제품 이름인가 하고 낯설고 생소하게 느껴지실거예요. 하지만 매크로바이오틱스(Macrobiotics)는 식생활 을 통해 건강을 관리하는 방법 중 하나라고 보시면 됩니다. 1. 매크로바이오틱스(Macrobiotics)? - 일본인 의사인 '사겐 이시주쿠'가 자신이 걸린 암을 치료해 가면서 기록한 내용을 바탕으로 만들어진 식이건강관리 요법 이며, 음식이 주는 영양소에 대한 시너지와 정신적인 영역까지 포괄 된 건강관리 요법이라고 합니다. 이 건강요법은 무려 100여년의 역사를 가지고 있으며 음양의 조화와 식생활의 조화, 정신적 조화를 중요시 합니다. 방법은 곡물이나, 채소, 과일 등의 .. 더보기 이전 1 다음
