나트륨배출 썸네일형 리스트형 겨울철 다이어트에 도움을 줄 수 있는 채소 이야기 안녕하세요? 겨울철이 되면 외부 활동이 줄어들게 되어 뱃살, 턱살, 팔뚝살, 엉치살 등 보이지 않는 곳에 살이 찌기 쉽습니다. 그러한 이유로 많은 분들이 겨울철에 다이어트 결심을 많이 하시죠. 반대로 생각해 보면 겨울철 야외 활동이나 운동을 열심히 하면 다른 계절에 비해 다이어트 효과를 더욱 증가 시킬 수도 있습니다. 몸은 언제나 항상성을 유지하기 위해(체온 유지, 에너지 대사 등) 많은 칼로리의 소모를 할 수 있습니다. 오늘은 여러분들이 겨울철 다이어트를 진행하시는데 조금이라도 도움을 줄 수 있는 정보를 포스팅해 드릴까 합니다. "겨울철 다이어트에 도움을 줄 수 있는 채소 이야기" 1. 겨울철 다이어트에 도움을 줄 수 있는 채소 1) 국수 호박 - 국수 호박은 구워도 되고, 얇게 썰어서 말려도 되며, .. 더보기 고구마(Sweet Potato) 이야기 안녕하세요?^^* 오늘은 수능시험을 보는 날 입니다. 어김없이 올해도 수능 한파가 찾아왔네요. 따뜻한 복장으로 좋은 컨디션 유지하시길 바라며, 지금까지 열심히 준비하신 수험생!! 여러분 끝까지 최선을 다해 좋은 결과를 얻게되길 응원합니다. 오늘의 주제는 "고구마(Sweet Potato) 이야기" 입니다. 1. 고구마(Sweet Potato)? - 고구마의 원산지는 멕시코에서 남아메리카 북부에 이르는 지역으로 추정되며 원종(原種)도 명백히 밝혀지지 않았습니 다. 일반적으로 약 2000년 전부터 중·남아메리카에서 재배한 것으로 추측하고 있으며, 신대륙을 발견한 당시에는 원주 민들이 널리 재배하였는데, 크리스토퍼 콜럼버스에 의해서 에스파냐에 전해졌고 그 뒤 필리핀, 중국의 푸젠성[福建省] 에 전해졌으며 차차 .. 더보기 이전 1 다음
