필수아미노산 썸네일형 리스트형 아미노산(Amino acid) 이야기 오늘은 단백질 또는 프로틴 제품 등에 많이 함유되어 있는 아미노산에 대한 포스팅을 해 볼까 합니다. 아미노산이라고 하면 비타민처럼 건강을 유지하기 위해 꼭 필요한 성분입니다. 1. 아미노산(Amino acid)? - 우리 몸에는 단백질로 구성 된 많은 조직과 기관들이 있습니다. (예를 들면 피부, 머리카락, 근육 등등...) 이러한 단백질들의 구성하는 최소 단위가 아미노산입니다. 아미노산은 크게 필수 아미노산과 비필수 아미노산으로 나눌 수 있습니다. 필수 아미노산은 체내에서 합성할 수 없어 꼭 음식물로 섭취해야 하는 아미노산을 말합니다. 우리 몸이 필요로 하는 필수 아미노산은 성장기에 따라 조금 차이가 있지만 보통 성인이 필요로 하는 필수 아미노산은 발린, 류신, 이소류신, 메티오닌, 트레오닌, 라이신,.. 더보기 이전 1 다음
