수면건강에도움 썸네일형 리스트형 세인트존스워트 이야기(세인트존스워트 효능) 안녕하세요, 세이네이처 입니다. 이번 주말에도 한낮의 폭염이 기성을 부리는 가운데, 대기 불안정으로 소나기가 쏟아붓는 날씨를 보이는 주말이었습니다. 오락가락하는 빗방울 때문인지 밤에 계속되는 열대야의 열기는 조금씩 누구러져 간다는 생각이 드는군요. 요즘 우리나라의 날씨는 온습도가 매우 높은 동남아의 아열대의 기후를 연상케 합니다. 이럴때에는 불쾌지수도 덩달아 높아질 수 있는 확률이 크다고 봅니다. 그래서 오늘은 4년전 쯤 예전에 소개해 드렸던 소재 중 심신안정과 숙면에 도움을 줄 수 있는 건강소재에 대한 정보를 다시 한번 리마인딩 해볼까 합니다. 금주의 주제는 "세인트존스워트 이야기(세인트존스워트 효능)" 입니다. 1. 세인트존스워트?! - 세인트존스워트는 물레나물목 물레나물과의 여러해살이풀로 유.. 더보기 이전 1 다음
