면역력강화 봄나물 썸네일형 리스트형 3월 봄나물 이야기 안녕하세요^^* 오늘도 평안한 하루를 보내셨나요? 벌써 2020년 3월입니다. 봄이 시작되는 싱그러운 3월이지만 올해는 코로나19때문인지 몸과 마음이 아직 차갑게 느껴지네요. 이럴 때일수록 긍정적인 마음가짐과 영양소 가득한 제철음식 섭취를 통해 건강을 챙기는 일이 중요합니다. 오늘은 3월 제철음식인 "3월 봄나물 이야기"에 대한 초스팅을 해보려 합니다. 1. 나물 이야기!! - 봄철이 가까워 오면 입맛을 돋워 줄 새롭고 산뜻한 음식을 찾게 마련입니다. 우리 몸의 생리적 기능 조절에는 영양소 중에 비타민과 무기질이 많이 들어 있는 식품이 좋은데 봄철의 햇나물이 제격이겠죠. 대부분의 봄나물에는 비타민C가 풍부하고 단백질과 칼슘, 철분 등의 무기질이 많이 함유되어 있습니다. 우리들이 흔히 이야기하는 나물의 어.. 더보기 이전 1 다음
