누리장나무 이야기(누리장나무 효능)

안녕하세요, 세이네이처 입니다.

3월도 이제 중순으로 접어들고 하루하루 봄기운이 가득한 날씨를 보이고 있습니다.

개인적인 올해 목표 중 하나는 작년에 이어 하루 1만보 걷기를 하고 있습니다. 여러분들도 건강을 위해서 작은 계획이나 습관

하나씩을 관리하고 실천하는 2026년이 되셨으면 하는 바램입니다.

이번주 이야기 주제는 "누리장나무 이야기(누리장나무 효능)" 입니다.

1. 누리장나무?!

- 누리장나무(Clerodendrum trichotomum)는 꿀풀과의 잎지는 넓은잎 떨기나무입니다. 한국 원산으로 전국 각지의 야트막한

산이나 바닷가, 계곡 등 어디서나 잘 자라며 일본과 중국에도 서식하는 것으로 보고되어 있습니다. 잎과 줄기 등 나무 전체에서

누린내가 나서 누리장나무라 부릅니다. 누리장나무를 이명은 개똥나무, 누린내나무로 알려져 있습니다.

누리장나무 잎에는 털이 나있으며 뒷면에는 선점이 있는 것이 특징이고 잎에서 냄새가 미약하게 나지만 항산화성분이 있기

때문에 한약재로 많이 쓰입니다. 꽃은 7월 중순 ~ 8월 중순에 잎겨드랑이에서 흰색의 꽃이 핍니다. 꽃말은 '친애', '깨끗한 사랑'

이며, 꽃도 한약재로 쓰입니다. 열매는 동그란 모양이며 푸른색으로 익는데, 붉은색의 꽃받침에 싸여 있는 것이 마치 꽃처럼

보인다고 합니다. 열매는 염색의 재료(남색)로도 쓰이는 것으로 알려져 있습니다.

2. 누리장나무 영양성분

- 누리장나무(잎)는 클레로덴드린(clerodendrin), 메조이노시톨, 알칼로이드, 아카세틴 배당체 등 특수 성분을 함유한 약용 식물

입니다. 항산화 및 항염증 효과가 뛰어나며, 고혈압, 관절염, 진통 작용에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 주로 잎과 줄기를

말려 차로 마시거나 효소로 만들어 섭취합니다.

3. 누리장나무 효능

- 누리장나무(취오동)는 잎, 줄기, 뿌리 전체를 약재로 쓰며, 특히 고혈압 완화, 관절염 및 류머티즘 통증 완화, 피부 가려움증 개선에

탁월한 효능이 있는 약용식물입니다. 혈관을 확장해 혈압을 낮추고, 소염 작용을 통해 염증과 피부 습진, 옴 치료에도 활용되는 등

약성이 순하여 장복 시 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

1) 고혈압 완화

- 누리장나무 추출물은 혈관 확장 작용을 통해 혈압을 낮추고 심장 기능을 회복시키는데 도움을 줍니다.

2) 항염증 작용(관절염 완화)

- 한약명으로 취오동(臭梧桐)이라 하며, 간과 신장을 보강하고 풍습(風濕)을 제거하여 류머티즘 관절염, 신경통, 뼈가 쑤시고 저린

증상을 완화하는데 탁월합니다.

3) 피부 건강

- 누리장나무 잎과 줄기를 달인 물로 씻으면 가려움증, 습진, 옴, 종기 등 각종 피부 부스럼을 치료하는데 효과적입니다.

4) 소화 촉진

- 누리장나무 뿌리는 소화를 촉진하고 식욕을 돋우는 효능이 있습니다.

5) 기타 효능

- 누리장나무는 말라리아, 편두통, 식체로 인한 복부 팽창 완화에도 쓰이며, 어린 잎은 나물이나 장아찌로 섭취하기도 합니다.

4. 누리장나무 섭취 시 주의사항

- 누리장나무는 독성은 없으나 약성이 순해 장복하는 것이 좋으며, 체질에 따라 소화불량, 메스꺼움, 변비 등의 명현현상이 나타날

수 있으므로 조금씩 섭취량을 늘려서 복용하시거나, 명현현상 발생 시에는 양을 줄이거나 며칠 멈췄다 다시 섭취하는 것이

좋습니다.

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