요즘 처럼 미세먼지, 초미세먼지가 극성인 날에는 기관지 건강을 걱정하시는 분들이 많을 것으로 예상됩니다.
기관지 및 호흡기 건강에 좋은 식품소재는 많이 있습니다. 도라지, 모과, 배즙, 프로폴리스 등등...
이 시간에는 어린이에서부터 어른까지 물대신 차로 음용하면서 기관지 건강과 비염, 축농증 등의 증상에 도움을 줄 수
있는 소재를 소개하도록 하겠습니다.
"신이화"을 아시나요? 한의학이나 건강에 관심이 있으신 분은 들어보셨을 거 같은데 일반적인 분들은 신이화란 소재는
잘 모르시리라 생각됩니다. 봄의 전령사 목련꽃의 꽃봉오리를 신이, 신이화라 부릅니다.
1. 목련(신이화)?
- 목련은 원산지가 중국인 목련과의 낙엽관목 입니다. 3~4월이 되면 메마른 가지에 붓모양의 솜털방망이 같은 꽃봉오리
를 터뜨리는데 꽃은 지름이 대략 10센티미터 정도인데, 대개 여섯 또는 일곱 장의 꽃잎으로 이루어져 있고, 꽃봉오리를
약재로 씁니다.
목련의 꽃봉오리를 조제한 것을 한방에서는 신(辛)이라고 하며, 꽃이 핀 것을 ‘신이화(辛夷花)’라고 합니다. 또 한방에서
는 이 신이가 규(窺)를 통해서 풍을 발산하고 비염을 치료한다고 하여 진정, 진통약으로, 그리고 축농증을 치료하는
전문약으로 이용하고 있음을 알 수 있습니다.
2. 목련꽃의 약성 성분
- 목련화에는 시트랄과 시네올 등의 많은 방향성 정유성분을 함유하고 있는 까닭에 건위작용을 비롯하여 두통과 비염을
다스리는 약으로 알려져 있습니다.
3. 목련(신이화)의 효능
1) 기관리 건강
- 목련꽃에는 모세혈관을 확장시켜주며 진통과 소염의 효능이 있어서 축농증 및 비염에 탁월한 효능이 있습니다. 또
집중력을 향상시켜주고, 머리를 맑게 해주어 평소 두통이 잦은 사람들에게 도움이 됩니다.
2) 진통 완화
- 시트랄과 시네올 등의 많은 방향성 정유성분은 두통 및 치통에 대한 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.
3) 피부 건강
- 진균에 대한 강력한 항균 작용을 해주기 때문에 여드름 치료에 도움이 되며, 기미나 주근깨에도 효능이 있어서 피부를
밝게 만드는데 도움을 줍니다.
4) 성인병 예방
- 목련꽃은 혈압을 낮춰주는데 효능이 있어서 고혈압환자에게 도움이 되고, 체내 노폐물을 잘 배출할 수 있게 해주어
이뇨작용이 활발히 이루어져 부종을 개선하거나, 신장을 건강하게 해주는데 좋습니다.
5) 여성 건강
- 신이화는 맵고 성질이 따뜻하여 냉증을 앓고 있는 여성, 갱년기 여성의 건강에 도움을 줍니다.
4. 목련(신이화) 섭취 시 주의사항
- 목련(신이화)는 독성이 없는 약재로 장기간 복용을 해도 상관은 없습니다. 다만 체질에 맞지 않는 분은 전문가와 상담
을 통해 섭취여부를 결정하시는게 좋을 거 같습니다. 맛이 조금 써서(매워) 차로 드시거나 하실 때에도 꿀 등을 첨가해
서 드시는 것을 권장드립니다.