시중에는 많은 다이어트 소재의 식품들이 있습니다. 가르시니아, 보이차추출물, 레몬밤, 돌외잎추출물 등등...
하지만 오늘은 올해 식약처로부터 다이어트관련 기능성을 인정받은 시서스(시서스추출물)에 대해 알아보도록 하겠습
니다.
1. 시서스 란?
시서스는 아프리카의 남, 동부와 아라비아 인도를 집중으로 서식하는 식물을 말합니다.
시서스의 공식 명칭은 '시서스 쿼드랑굴라리스(Cissus quadrangularis Linn)'입니다.
외국에서는 가공식품과 약용 식물, 식품 등의 재료로 쓰이고 있으며, 시서스가 지방 흡수는 물론 지방세포 내 지방 합성과 축적을 억제한다는 것이 이미 해외에서는 입증돼 많은 다이어트 약의 원료로 사용되고 있습니다.
특히 인도의 전통의학서인 아유르베다에서도 시서스의 효능에 관한 다양한 효능에 대해 언급되었다고 합니다.
2. 식약처 기능성인정 개별인정원료 ; 시서스추출물
시서스추출물 (제 2018-145)
식품안전나라(www.foodsafetykorea.go.kr)에서는 올해 1월 시서스추출물에 대하여 "체지방 감소에 도움을 줄 수 있음"
이란 내용으로 기능성을 인정하였습니다.
3. 시서스의 체지방감소에 대한 매커니즘
1) 렙틴 호르몬이 포만감을 느끼게 해줌
- 시상하부에서 분비되는 렙틴 호르몬의 분비를 촉진시켜 배부름을 유지하며, 음식물 섭취를 적게 만듬
2) 리파아제와 아딕포넥틴의 지방분해를 방해하여 지방배출에 도움
- 음식물을 통해 섭취된 지방은 췌장에서 지방분해 효소인 리파아제가 분비되어 분해되며 에너지원 및 체내 축적이 진행
시서스는 리이파제 및 아딕포넥틴의 지방분해를 하지 못하도록 방해하는 퀘르세틴, 이소람넥틴 등이 함유되어 있어
지방이 분해되지 않고 체외로 배출될 수 있도록 함
3) 세로토닌 분비를 촉진
- 행복호르몬인 세로토닌의 분비를 촉진시켜 에너지대사의 조절에 도움을 줌
하지만 시서스 또는 시서스추출물도 다른 다이어트 건강식품과 같이 적당한 식이요법과 운동을 병행해야만 더욱 효과적
이라는 사실은 잊어서는 안 될 것입니다. 감사합니다.