이렇게 비오고 흐린 날이면 항상 주변에서 많이 들리는 소리가 있습니다.
"이렇게 무릎이고 삭신이 쑤시는 걸 보면 비가 많이 오려나보다."
자식들을 키우느라 밤낮 고생하시는 부모님들, 이리저리 뛰어다니시다 보면 어깨고 무릎이고 안 아프신 곳이 없이 고장
이 납니다. 저도 지금은 아니지만 머지않아 그렇게 될 수도 있으리라 생각됩니다.
그래서 오늘은 관절질환에 도움을 줄 수 있는 소재를 소개해 드리려고 합니다.
"보스웰리아(Boswellia)"를 아시나요?
1. 보스웰리아(Boswellia)?
- 인도 고산지대에서 자라는 유향나무의 수액을 건조시켜 만들어낸 약재입니다.
유향나무 껍질에서 가지에서 채취한 수액을 굳힌것으로 한 그루에서 채취할 수 있는 양이 소량으로 귀한 원료로 알려
져 있습니다.
성경의 동방박사 이야기에서 나오는 유황이야기와 가장 오래된 건강서인 인도의 전통의학서인 아유르베다를 비롯
우리나라의 본초강목, 동의보감 등에 신비의 물질로 전해지며 여러 효능들이 기록되있습니다.
오랜 기간 동안 사람들이 사용되어 왔다고 하면 효능에 대한 부분이 뛰어난 소재일 겁니다.
보스웰리아는 슈퍼푸드로 100% 천연식물성 원료이며, 이제 보스웰리아의 효능에 대해 알아보겠습니다.
2. 보스웰리아의 효능
1) 관절 건강
- 보스웰리아에 함유되어 있는 유리산인 보스웰릭산은 퇴행성 관절염 등 관절질환에 도움을 줍니다.
식물성 의약품학회지에 실린 <보스웰리아세라타 추출물의 무릎 골관절염 치료로의 효능 및 내약성>에 따르면, 무릎
골관절염 환자 30명에게 보스웰리아 추출물을 복용시킨 결과 복용 전과 비교 무릎 통증이 88%나 감소하였고 운동
능력은 94%나 증가했다고 합니다.
2) 장 건강
- 영국 약학 저널에 게재된 프란체스카보렐리 연구팀의 발표 논문에 따르면 설사를 유발한 실험 동물에게 보스웰리아를
투여한 결과 장 수축이 98.1%나 억제돼 설사 증상이 크게 개선되었다는 연구결과가 발표됐습니다.
3) 기관지 건강
- 보스웰리아에 들어있는 류코트리엔 성분은 기관지염과 만성 천식 개선, 소염 작용에 도움을 줍니다.
4) 혈행 개선
- 혈액순환을 도와 어혈을 풀어줘 혈관성 질환과 냉증에 도움을 줍니다.
5) 항암 효과
- 꾸준히 섭취 시 종양의 증식, 전이 억제 및 항암에 도움이 될 수 있습니다.
6) 항산화 작용
- 보스웰리아에 함유된 항산화 성분이 여드름 완화에 도움을 주며 체내 유해 물질 생성을 억제하고 부기를 감소하는데
도움을 줍니다.
4. 보스웰리아 섭취 시 주의사항
- 보스웰리아는 하루의 권장섭취량은 4g으로 알려져 있습니다.
과다 섭취하면 구토와 복통 등의 소화불량이 생길 수 있고 월경 과다의 원인이 될 수 있습니다.
소염제를 복용 중이거나 임산부는 전문의와 상담 후 섭취하는 것을 권장 드립니다.