"사과같은 내 얼굴 이쁘기도 하지요~♪♬" 동요의 노랫말이나 동화책에 단골 손님으로 등장하는 과일 사과!
우리가 흔히 알고 있는 사과에도 많은 영양성분이 함유되어 있습니다. 다량의 섬유질(식이섬유)과 비타민, 사과산과 같은
소화에 도움을 주는 성분까지... 이렇게 좋은 사과보다 폴리페놀 등의 성분이 월등히 높은 풋사과에 대한 이야기를 해보
려 합니다.
1. 풋사과?
- 풋사과란 꽃풋사과란 꽃이피고 3~4개월 후 딱 한철만 수확할 수 있는 어린사과이며 홍옥, 부사 등 모든 사과 종류의
익기 전 상태입니다. 꽃이 피고 3~4개월 후 딱 한철만 수확할 수 있는 어린사과이며 홍옥, 부사 등 모든 사과 종류의
익기 전 상태를 말합니다.
풋사과는 성숙한 사과에 비해 월등히 많은 폴리페놀을 함유하고 있어 세계적으로 슈퍼푸드 중 하나로 주목받고 있습
니다.
국내 식약처로 부터는 2015년 풋사과추출물애플페논(Applephenon) 이란 원료명으로 "체지방 감소에 도움을 줄 수 있
음" 이란 기능성을 인정받고 개별인정형 기능성원료로 등재되었습니다.
2. 풋사과의 효능
1) 다이어트
- 강력한 항산화 물질인 애플페논(폴리페놀)이 풍부하게 함유되어있는데 이는 지방 연소의 효과를 가지며 지방 합성을
억제, 분해하는 효과를 나타내고 이는 내장 지방량과 내장지방 면적 감소에 큰 효과가 있습니다.
2) 노화 방지
- 항산화 물질인 폴리페놀은 사과가 익기 전 풋사과의 상태일 때 10배이상 많은 함유랑을 보이고 있습니다. 노화를 일으
키는 체내의 활성산소를 제거하여 노화현상을 억제시켜준다고 합니다.
3) 피부 건강
- 피부의 재생과 탄력 증진에 필요한 미네랄 요소, 비타민 B, C 등이 다량 함유되어 있어 피부를 탄력있게 유지해주며
미백의 효과를 얼굴을 밝게 보이게 해주는 화이트닝 효과가 있습니다.
4) 변비 예방
- 풋사과에 함유된 펙틴 섬유소는 장의 운동을 원활히 자극시켜 소화불량의 개선등에도 큰 도움이 되고 기본적으로 변을
무르게하고 배변을 원활하게 해줘서 변비 해소와 예방에 큰 도움이 됩니다.
5) 혈관 건강
- 풍부하게 함유된 칼륨은 고혈압의 원인이 되는 나트륨 등 나쁜 요소의 노폐물 배출을 돕고 콜레스테롤 수치도 내려주
며 고혈압과 동맥경화같은 혈관 질환에 큰 도움을 줍니다.
6) 빈혈 예방
- 철분은 혈액에 산소를 공급하는 기능을 해주기에 반드시 필요한데 철분의 흡수율을 높여주며 빈혈예방등에 큰 도움이
됩니다.
7) 장염 예방
- 풋사과에는 장염을 일으키는 나쁜 세균들을 없애주는 향균작용을 하며 큰 도움이 됩니다.
3. 풋사과 섭취 시 주의사항
- 장이 약하신 분들이 섭취하실 경우 설사, 복통 등과 같은 위장장애를 일으킬 수도 있으니 주의 바랍니다.
풋사과를 드시고 알레르기 반응이 있으시면 즉시 섭취를 중단할 것을 권장하며 임산부 및 수유부에 대한 안정성과
유효성에 대한 정보가 부족하므로 임신중이거나 수유중이실 경우 드시지 않는 것을 권해드립니다.