진득찰 이야기(진득찰 효능)

안녕하세요, 세이네이처 입니다.

 

가을비가 제법 많이 내린 서늘한 주말을 보내고 따뜻한 차 한잔을 마시며 한주의 마무리를 위해 노트북과 마주 앉았습니다.

 

비가 그치고나면 단풍도 많이 낙엽으로 떨어지고 기온도 낮아진다고 합니다. 여러분 모두 환절기 건강관리를 통해 건강한

 

하루하루를 보내셨으면 하는 바램으로 포스팅을 시작해 볼까 합니다.

 

오늘의 주제는 "진득찰 이야기(진득찰 효능)" 입니다.

 

 

 

1. 진득찰?!

 

- 진득찰은 국화과에 속하는 8~9월에 개화하는 일년생 초본식물로 들이나 밭 근처에서 흔히 자라는 식물로 1m 내외까지

  자란다고 합니다. 조선시대의 이두명칭은 섬의금(蟾矣衿)이었고, 『동의보감』·『산림경제』 등에서는 ‘진득찰' 이라 하였다

  고 전해집니다.

 

  한방에서는 전초를 약으로 사용하며, 약효는 혈관 확장작용이 있어서 혈압하강작용을 나타내고, 사지마비, 근육골격동통,

  허리·무릎의 무력감, 급성간염 등에 효과가 있다고 합니다. 고혈압환자는 차로 섭취할 수도 있다고 알려져 있습니다.

 

 

 

2. 진득찰의 영양성분

 

- 진득찰 속에는 darutin-bitter와 알칼로이드가 함유되어 있고 kireol, 17-hydroxy-16α-kauran-19*oic acid와 각종 ester

  성분이 함유되어 있으며, 함께 이용하는 털진득찰이 있는데, 진득찰보다 크고 잎과 줄기에 끈적끈적한 점액이 들어 있는

  긴 털이 많습니다. 털진득찰의 포기 전체에는 알칼로이드·사포닌·정유·타닌질·쿠마린 성분이 들어 있어 진득찰과 털진득

  찰을 함께 쓰면 훨씬 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

 

 

3. 진득찰의 효능

 

1) 당뇨 개선(심혈관질환 예방)

- 진득찰은 공복 혈당수치와 인슐린 감소에 영향을 주어 당뇨를 치료하고 개선하는 효과가 뛰어난 약초로 유명합니다.

  당뇨는 '소리 없는 살인자'라는 무서운 별명이 있을 정도로 각종 합병증을 일으키는 질병으로 평소에 꾸준한 관리가 필요

  하며 진득찰을 꾸준히 섭취하면 당뇨를 예방하고 개선하는데 도움이 될 수 있다고 합니다.

  진득찰 속에는 단백질이 매우 풍부한데 특히 당뇨 및 당뇨의 전조증상에 도움을 주는 팔라티노스성분이 다량 함유되어 있

  으며 진득찰 속 키레놀성분은 심근세포 생존력을 강화시켜 당뇨로 인한 심장질환의 예방에 도움을 주는 것으로 농진청 연

  구결과가 보고되기도 하였습니다.

 

2) 다이어트

- ​진득찰에 들어 있는 식물성 폴리페놀인 키레놀성분이 지방세포의 형성을 억제하여 비만 예방에 도움을 준다는 결과가 보

  고 된 바 있습니다. 정상적인 식이요법을 한 그룹대비 고지방식이와 함께 진득찰 추출물을 같이 섭취한 그룹이 다이어트

  효과가 더 좋은 것으로 관찰되었다고 합니다.

 

3) 항염&항산화 효과

- 진득찰 추출물속 헤르페리딘 성분은 통증을 유발하는 염증세포의 증식을 억제하여 항염과 진통 등에 좋은 효과를 볼 수

  있습니다. 헤스페리딘 성분은 플라보노이드의 일종으로 유해한 활성산소를 제거하여 항염 작용 역할을 하는 것으로 보고

  되어 있습니다.

 

4) 중풍 예방

- 진득찰은 고혈압증세 개선 뿐 만아니라 마비 증상을 회복시키는데 도움을 주는 약초로 알려져 있습니다. 특히 관절염과

  신경통에 효과가 좋으며, 사지가 마비되는 경우에도 사용되어 온 사실이 동의보감에 '중풍으로 생긴 마비를 고친다' 라는

  내용이 기록되어 있습니다.

 

 

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