안녕하세요, 세이네이처 입니다.
지난주에는 사랑하는 가족들과 함께 늦은 휴가를 양양으로 다녀왔습니다.
바쁘다는 핑계로 차일피일 미루다가 문득 제가 일을하고 있는 목적에 대해 생각해보니 사랑하는 가족, 주변분들과 함께
건강하고 행복한 삷을 살아가기위해 준비하는 과정이라는 생각이 문득들어 가족과 소중한 추억을 만드는 시간을 가졌습
니다. 제 글을 기다려주시는 분들께 다시 한번 양해와 사과의 말씀을 전하면서 포스팅을 시작해보겠습니다.
오늘은 피부건강에 도움을 주는 소재로 알려져 있는 이너뷰티 소재에 대해 이야기를 해볼까 합니다.
주제는 "밀크세라마이드 이야기" 입니다.
1. 밀크세라마이드?!
- 세라마이드(ceramide)는 스핑고지질(sphingolipid)의 한 종류로서 스핑고신(sphingosine)과 지방산으로 구성된 분자입
니다. 세라마이드는 세포막과 피부에 다량으로 존재하고 있으며, 세포분화, 성장, 사멸 등의 다양한 세포 신호전달에 관
여한다고 알려져 있습니다.
세라마이드(ceramide)는 라틴어로 왁스와 유기화합물의 합성어로 피부를 코팅하는 왁스를 뜻 합니다.
표피의 지질층을 구성하는 성분으로 각질세포 사이를 메워주기도하며 세포막을 구성하기도 합니다.
세라마이드의 가장 큰 역할은 피부 표면에서 손실되는 수분을 방어하고 외부로부터 침투하는 유해물질을 막는 기능이
며, 호르몬을 구성하는 기본성분 입니다.
우유에는 이러한 세라마이드 성분이 다량함유되어 있으며, 우유로부터 추출한 세라마이드성분을 밀크세라마이드라고
칭하게 됐습니다.
2. 밀크세라마이드의 효능
- 옛날 클레오파트라가 매밀 당나귀 700마리를 끌고다니며 즐겼던 우유목욕은 아마도 밀크세라마이드의 효과때문일 겁
니다. 우유 속에 함유된 단백질과 AHA성분은 노폐물을 제거하고 보습 및 콜라겐 생성을 도와주는 효과가 있다고 보고
되어 있습니다.
1) 피부 보호
- 앞서 말씀드린대로 세라마이드는 피부를 코팅하는 왁스란 뜻을 가지고 있으며 외부로부터 침투하는 유해물질을 방어
해주는 효과가 있어 피부갑옷으로 불리웁니다.
2) 세포 재생
- 밀크세라마이드의 단백질 성분은 피부에 있는 노폐물을 제거하는 효능을 가지고 있습니다. 밀크세라마이드의 풍부한
영양성분이 콜라겐을 생성하고 세포를 재생시키는데 도움을 줍니다.
3) 피부 보습
- 밀크세라마이드에 풍부하게 함유된 AHA성분은 피부 보습에 도움을 줍니다. 각질층이 딱딱하면 갈라지고 떨어지게 되
는데 AHA성분이 이를 부드럽게 만들어주어 각직 제거 및 표피층을 보호하는데 도움을 줍니다.
4) 다이어트
- 밀크세라마이드 속 인지질 성분 스핑고미엘린 성분은 지방연소 및 대사능력을 향상시켜 지방분해에 도움을 줍니다.
매끄러운 바디라인과 체중조절을 하는데 효과적인 건강식품입니다.
5) 기억력 개선
- 사람의 뇌는 약 60%가량 인지질로 구성되어 있습니다. 밀크세라마이드 속 인지질 성분은 세포막을 보호하며, 이는 세
포를 건강하게 해주고 뇌세포를 활성화하는데 도움을 줘 뇌 기능을 개선하는 효과가 있습니다.
실제 보곧히 연구결과에 따르면 우유 인지질 종류 중 하나인 플라스마로겐 성분이 치매환자의 인지력개선 및 발달에
도움을 줄 수 있다는 연구 경과가 보고되기도 하였습니다.
3. 밀크세라마이드 섭취 시 주의사항
- 밀크세라마이드는 100% 우유에서 추출한 성분이므로 우유 알레르기가 있거나 우유 섭취 시 소화기능이 떨어지시는
분들은 주의를 요합니다. 또한 임산부와 수유 중이신 분들도 섭취 전 전문의 및 약사와 상담을 통한 후 섭취하시기를
권장드립니다.
밀크세라마이드의 일일 적정 섭취량은 600 ~1,000mg 정도로 알려져 있으므로 과량, 장기간 섭취하는 것은 설사나 복
통이 유발 될 수 있습니다.
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