우슬 이야기

안녕하세요, 세이네이처 입니다.

 

오늘 오후엔 시원하게 내린 소나기에 따가운 폭염을 잠시라도 잊을 수 있는 날이었습니다.

 

그리고 말도 많고 탈도 많았던 2020년 도쿄올림픽이 폐막하는 날이기도 합니다. 4년동안 국가와 개인의 명예를 위해 노

 

력하신 대한민국 대표선수분들께 감사의 박수를 보내며 오늘의 포스팅을 시작해 볼까 합니다.

 

오늘의 주제는 예로부터 소의 무릎을 닮았다고 하여 관절건강에 활용해 왔던 건강식품인 "우슬 이야기"입니다.

 

 

 

 

1. 우슬?!

 

- 우슬(⽜膝)은 비름과(Amaranthaceae) 우슬속(genus Achyranthes)에 속한 우슬(Achyranthes bidentata Blume) 또는 쇠

  무릎(Achyranthes japonica Nakai)의 뿌리입니다.

 

  우슬과 토우슬은 인도와 중국에서 천 년 이상의 오랜 기간 사용되었으며, 우슬은 중국, 일본, 한국의 약전에 등재된 본

  초입니다. 우슬을 약용하기 시작한 것은 신농본초경<神農本草經>에서 유래가 되므로 임상적으로는 2천 년의 역사를

  가지고 있다고 알려져 있습니다. .토우슬은 인도, 남한, 방글라데시, 파키스탄, 스리랑카, 필리핀, 케냐 등에서 사용되며,

  인도에서는 Prickly chaff flower로 알려져 있으며, 식물의 다양한 부위를 사용합니다.

 

 

 

 

2. 우슬의 영양성분

 

- 우슬에는 사포닌 성분이 풍부하고, 칼슘 성분, 트리테라핀 성분등이 풍부합니다. 

  

  우슬에 사포닌이 함유되어 있으며, 이 중 triterpenoid saponin이 주요 성분입니다. 또한 Phytoecdysones 성분 중

  β-ecdysterone(C27H44O7)을 우슬 질을 조절의 표준 성분으로 사용하고 있으며, 이외에도 우슬 다당류의 면역 조절 효

  과가 있다고 보고되어 있습니다.

 

  또한 우슬에 함유된 oleanolic acid, α-L-rhamnopyranosyl-β-D-galactopyranoside 다당체로, 항암 활성 성분과 면역을

  증진하는 glucronic acid, galactose, ecdysterone, inokosterone, rubrosterone, arginine 등이 함유되어 있습니다.

 

   1) 사포닌(Saponin)
   2) 식물액디손(Phytoecdysones)
   3) 다당류(Polysaccharide)
   4) 칼슘 둥 기타 영양성분

  

 

 

 

3. 우슬의 효능

 

1) 관절 건강

- 우슬안에는 사포닌과 다량의 칼슘을 함유하고 있으며, 동물실험에서도 진통작용을 나타내기도 하였습니다.

  관절염이나 류머티스성관절염 그리고 타박으로 인한 염증을 치료하는데 우슬이 많은 도움이 됩니다. 그뿐만 아니라

  허리와 다리가 무겁게 느껴지거나 통증을느낄 때도 효과를 줄수 있고 근육경련이 있을 때도 우슬의 섭취는 증상 완화

  에 도움을 줄 수 있습니다.

 

2) 신장 건강(이뇨작용)

- 옛 문헌의 기록에서 우슬뿌리에서는 신장을 건강하게 만들어주고 혈액순환 또한 물론 이뇨작용을 촉진해서 요로결석

  을 제거하는데 도움준다는 기록이 있습니다. 요로결석의 제거로 인해서 소변을 누실때 통증을 없앨수 있고 혈뇨를

  또한 치료하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

3) 정력 강화

- 동의보감에는 우슬에는 정력을 증강시킬수 있고 다리를 튼튼하게 해줄 수 있으며, 성기능 향상에 도움이 될수 있다는

  기록이 있습니다.

 

4) 여성 건강에 도움

- 우슬뿌리에는 몸의 어혈을 풀어줄수 있고 생리를 통하도록 하게 해서 생리불순의 약재로 사용됩니다.

  여성분들에게 흔히 나타날수 있는 생리통과 생리불순 그리고 냉증 들은 혈액순환이 원활하지 못할때 나타납니다.

  우슬은 혈액순환을 원활하게 해주고 어혈을 풀어주는데 도움을 줄 수 있어 생리불순 개선에 효과가 좋습니다.

 

5) 혈액 건강

- 우슬에는 콜리스테롤을 제거할수 있는 효과와 성인병을 예방할수있는 효능을 가지고 있습니다. 우슬뿌리에는 혈관 내

  에서 질이 나쁜 콜레스테롤이 지속적으로 쌒이게 되면 고혈압과 동맥경화등 심근경색 그리고 뇌출혈 등이 발생될 수 

  있으며 이것은 각종 성인병이 원인이 될수 있습니다.

 

  그러나 우슬에는 혈관내에서 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 효과가 있기 때문에 이런 혈관계질환 및 각종 성인병을 예방

  할 수 있습니다.

 

6) 기억력 개선

- 우슬의 효능 중에 기억력 향상이 있습니다.

  우슬에는 트리테라핀 성분하고 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 트리테리핀 성분하고 사포닌 성분들은 기

  억력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

4. 식품의약품안전처 인정 기능성소재

 

- 식품의약품안전처에서는 2020년 8월 발효우슬등복합물 이란 원료에 대해 "관절건강에 도움을 줄 수 있음"이란 기능성

  을 인정하였으며, 개별인정형 건강기능식품원료로 등재되었습니다.

 

 

한여름 무더위 속에서도 항상 건강하고 행복한 여러분들이 되시길 응원하겠습니다.

 

 

 

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