일엽초 이야기

안녕하세요? 세이네이처 입니다.

 

코로나19의 예방접종률이 30%이 넘었단 소식과 함께 7월부터는 사회적 거리두기 완화와 예방접종하신 분들은 외출 시

 

마스크 착용을 하지 않아도 된다고 합니다. 하지만 영국과 인도 등에서 급속도로 확산되고 있는 델타변이 코로나때문에

 

너무 이른 사회적 완화가 아닌가라는 걱정이 듭니다. 하루빨리 예방접종을 통해 집단면역이 형성되었으면 하는 바램입

 

니다. 오늘은 항암 효과가 뛰어나다고 알려진 소재에 대한 정보를 나눠볼까 합니다.

 

주제는 "일엽초 이야기" 입니다.

 

 

 

 

1. 일엽초?!

 

- 일엽초(Lepisorus thu­nbergianus)는 고란초과에 속하는 여러해살이풀로 한국·일본·중국·필리핀·인도차이나 등 동아시아

  지역의 온대에 분포합니다. 바위 겉과 늙은나무의 나무껍질에 붙어서 자라며, 뿌리줄기가 옆으로 뻗으며 잎이 무더기로

  나오고 뿌리줄기는 비늘조각으로 덮여 있는 특성이 있습니다.

 

  또한, 일엽초의 잎 뒷면에는 황색의 포자낭을 가지고 있어 유사한 식물과 쉽게 구별할 수 있습니다.

 

  국내에서는 제주, 전남, 전북(덕유산), 경남, 경북(울릉도), 강원도(설악산)에 야생한다고 보고되어 있습니다.

 

 

 

 

2. 일엽초의 효능

 

- 일엽초의 잎은 맛은 싱겁고 성질은 차며 독이 욦으며 뿌리 줄기는 맛이 씁니다.

  일엽초에는 폴리페놀 성분이 다량 함유되어 있어 각종 암을 예방하는데 도움이 되는 식품입니다.

  그 중 플라보노이드 성분은 항균, 한암, 항바이러스 등 각종 질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

  또한 함유 성분 중에는 곤충 변태 호르몬인 엑디스테론을 함유하고 있다고 보고되어 있습니다.

 

  엑디스테론은 스테로이드성 효르몬의 일종으로 남성호르몬인 안드로젠(Androgen)과 구조적으로 유사한 모습을 가지

  고 있습니다. 엑디스테론은 단백질의 합성률을 증가시킴으로서 근육량을 늘리며, 콜레스테롤과 혈당을 낮출 수 있으며,

  간과 소장의 건강에 도움 및 신경세포의 보호작용을 가지고 있다는 연구결과가 보고되었습니다.

 

 

 

 

3. 일엽초의 효능

 

1) 항암 작용

- 앞서 얘기했던봐와 같이 일엽초에는 폴리페놀 성분이 다량 함유되어 있어 각종 암을 예방하는데 도움이 되는 식품입니

  다. 그 중 플라보노이드 성분은 항균, 한암, 항바이러스 등 각종 질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

2) 혈관 건강

- 일엽초 달인물을 꾸준히 섭취하게 되면 혈관을 확장시켜주고 혈액순환을 도와 혈관을 건강하게 유지시켜주는데 도움

  을 줄 수 있습니다. 또한 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있다고 합니다.

 

3) 다이어트

- 일엽초에는 폴리페놀 종류 중 하나인 카테킨 성분을 함유하고 있습니다. 녹차의 떫은 맛을 내는 카테킨 성분은 지방분

  해를 도와 체중감량에 도움을 주는 역할을 할 수 있습니다.

 

4) 이뇨 작용(노폐물 배출)

- 일엽초는 이뇨 작용에도 탁월한 효능이 있어 체내에 쌓인 노폐물을 원활하게 배출시켜주어 디톡스 및 신장 건강에도

  도움을 줄 수 있는 건강식품 입니다.

 

 

4. 일엽초 섭취 시 주의사항

 

- 일엽초는 가시오가피와 함께 달여 꾸준히 섭취하실 경우 효과를 높일 수 있으나, 차가운 성질의 식품이므로 몸이 냉하

  신 분들이 섭취할 경우 구토, 복통, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

  이러한 증상이 나타날 경우는 즉각 섭취를 중단하시고 의사, 약사 등 전문가의 도움을 받으십시오.

 

 

 

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