노니(Noni) 이야기

안녕하세요? 세이네이처 입니다.

 

일기예보에서 내일부터 모레까지 비가 온다고 하더니 벌써 빗방울이 떨어지고 있네요.

 

비가 오면 마음이 차분하게 가라앉으며 감성적으로 변하는거 같아요. 커피 한잔을 마시며 베란다 밖을 바라보고만 있어

 

도 행복하다는 마음이 듭니다.

 

오늘의 주제는 면역력 강화에 도움을 줄 수 있는 식품인 "노니(Noni) 이야기" 입니다.

 

 

 

 

1. 노니(Noni)?!

 

- 쌍떡잎식물 용담목 꼭두서니과의 상록관목에 속하는 식물인 노니의 이름은 하와이어에서 유래되었다고 합니다.

  인도에서는 인도뽕나무, 중국에서는 바지티안, 카리브해안에서는 진통제나무, 오스트레일리아에서는 치즈과일, 타히티

  섬에서는 노노라고 불리웁니다. 동의보감에는 해파극(海巴戟) 또는 파극천(巴戟天)이라고 되어 있습니다. 높이 3∼12m

  로 크기가 다양하며, 잎은 달걀 모양으로 길이 30cm, 나비 15cm입니다. 꽃은 작고 흰색인데, 무리를 이루어 입겨드랑

  이에서 나오며 주로 여름에서 가을까지 여러 번 핍니다.

  열매는 크기 약 10cm로 감자모양처럼 생겼으며 표면이 울퉁불퉁하고 패인 자국이 있습니다. 열매에는 섬유질과 즙이

  많이 포함되어 있으며 특히 열매가 익으면 황백색의 껍질이 얇아져 투명한 것처럼 보입니다. 이 시기가 되면 맛을 느낄

  수 없던 열매가 불쾌한 맛을 내고 썩은 치즈와 같은 고약한 냄새가 납니다.

 

  잎·줄기·꽃·열매·씨 등이 민간요법에 사용되어 왔으며, 남태평양 지역의 고대문헌에 의하면 최고의 자연치료제로 기록되

  어 있습니다. 실제로 안트라퀴논, 세로토닌 등의 성분이 들어 있어 소화작용을 돕고 통증을 줄여주며 고혈압과 암 등에

  도 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 대개 화산 토양에 뿌리를 깊이 내리고 자란다. 인도·폴리네시아·오스트레일리아·

  중국·말레이시아·남동아시아 등지가 원산지로 알려진 건강식품입니다.

 

 

2. 노니(Noni)의 영양성분과 효능

 

- 노니에는 20여가지가 넘는 항산화물질, 260여 가지의 영양 성분을 가진 신이 내린 선물로 불리우며, 헐리우드 배우,

  미란다 커가 13년 동안이나 챙겨먹은 덕분에 지금의 건강한 피부와 몸매를 유지할 수 있다는고 해서 더욱 유명세를 탔

  습니다.

 

  고대 문헌에 따르면, 남태평양 지역에서는 최고의 자연치료제로 이용되었다는 기록이 있고, 서양에서도 2천년 전부터

  만병통치약으로 불렸다고 합니다.

 

  노니의 주요 영양성분들은 아래와 같다고 합니다.

 

  1) 제로닌

- 2004년 한국생물공학의 연구에 의하면, 노.니.에서 추출한 진액의 제로닌 성분은 인삼의 사포닌과 비슷하여, 손상된 세

  포는 건강하게, 정상 세포는 더욱 활성화시킨다는 것을 밝혀짐

- 재생 효과 탁월함

- 염증 작용의 억제, 면역력을 높여주어 암세포 증식을 차단하고 회복에 도움을 줌

 

2) 프로제로닌

- 파인애플의 40배 함유가 되어 있는 성분

- 항생제 효과로 통증완화에 효과적임

 

3) 아답토젠

- 천연강장제, 인체의 균형 유지, 스트레스에 대한 적응력을 높임

 

4) 이리노이드

- 활성산소 제거에 탁월, 면역체계 증진, 콜레스테롤 조절, 세포 재생과 돌연변이 방지, 두뇌활동 증진

 

5) 스코폴레틴

- 콜라겐 생성과 합성(주름 개전), 항균, 항염, 살균작용, 항알레르기 효과, 강력한 진통작용(아스피린의 5배)

 

6) L아르기닌

- 성장호르몬의 분비 촉진, 혈관 확장으로 혈압조절, 면역세포의 생성과 기능 촉진, 체내 각 기관의 기능 강화

 

7) 안트로퀴논

- 암치료의 보조제 역할, 소화기에 작용하여 효소 촉진, 진통 살균 항균 작용.

 

8) 기타 리놀렌산, 세로토닌, 멜라토닌 함유

 

 

3. 노니(Noni) 섭취 시 주의사항

 

- 노니에는 높은 칼륨성분을 함유하고 있습니다. 건강한 사람은 상관없지만 신장기능이 약하거나 질환을 앓고 계신 분들

  은 섭취에 주의하셔야 합니다. 또한 장기간 고농도로 섭취하실 경우 간질환에 대한 문제도 야기할 수 있으니 적당량을 

  꾸준히 섭취하시기를 권장드립니다.

 

 

 

 

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