안녕하세요^^* 모두들 평안하시죠? 모든 분이 들이 행복해지는 2020년이 되었으면 하는 바램입니다.
이번 주에도 몇몇 지인 분들이 건강식품을 기획 개발하는 일을 도와 달라는 부탁때문에 정신없이 지방을 출장 다니다
보니 이제서야 짬이 나서 포스팅을 올려봅니다.
오늘은 "초석잠 이야기"에 대한 이야기를 나눠 보겠습니다.
1. 초석잠?
- 초석잠은 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과에 속하는 여러해살이풀 입니다.
우리나라를 비롯하여 중국 북동부, 일본 등에 널리 분포하여 자생하고 있으며 석잠풀이 정식 명칭입니다. 누에와 비슷한
모양을 가지고 있는 초석잠은 뛰어난 약용성분으로 예로부터 한방에서 다양한 병을 치료하는 약재로 많이 사용되어 온
식물입니다.
2. 초석잠의 효능
1) 뇌 건강
- 초석잠에는 콜린이라는 신경전달물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 콜린 성분이 뇌세포를 활성화시키고 인지능
력이나 기억력 등의 뇌 기능을 향상시켜주며 전반적으로 뇌의 건강증진에 탁월한 효과가 있다는 연구결과가 보고되어
있습니다. 또한 초석잠은 치매를 예방하는 효능에 대한 연구결과가 발표되기도 하였습니다.
2) 장 건강
- 초석잠은 올리고당 성분을 풍부하게 함유한 식품입니다. 초석잠에 함유된 올리고당 성분은 장 운동을 활발하게 할 뿐
만 아니라 유익균의 먹이로 작용하여 장내 환경개선 및 장 건강 증진에 도움을 주는 식품입니다. 장 운동이 활발해지면
자연스럽게 변비를 예방하는데도 도움을 줄 수 있습니다.
3) 혈관 건강
- 초석잠에 함유되어 있는 콜린 및 아르기닌, 스타키드린 등의 다양한 영양성분들이 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 혈행
개선을 통해 혈관 건강증진에도 많은 도움을 줄 수 있습니다. 혈행이 원활해지면 고혈압, 동맥경화 등과 같은 심혈관계
질환을 예방하는데도 효과를 볼 수 있습니다.
4) 간 건강
- 아르기닌, 스타키드린과 같은 영양성분들은 간 건강 증진에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 지방간과 같은 간질환 예방에도 효과가 좋다는
연구결과도 보고되어 있습니다.
5) 여성질환에 도움
- 초석잠 달인 물을 꾸준하게 섭취하게 되면 생리불순이나 월경과다 등의 다양한 여성 질환을 개선하고 증상을 완화시키
는데 도움을 줄 수 있습니다.
6) 이뇨 작용
- 초석잠은 이뇨작용에도 뛰어난 효과가 있어 몸 속 노폐물의 배출을 돕고, 이뇨 작용을 원활하게 하는데 효과적인 식품
입니다. 또한 초석잠은 체내 발생하는 열을 내려주는 해열작용 효과도 뛰어난 식품으로 알려져 있습니다.
3. 초석잠 섭취 시 주의사항
- 초석잠은 자궁을 위축시키는 효능이 있어 임식 초기의 임산부들은 섭취하시지 않는 것을 권장드립니다.
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