안녕하세요...
오늘은 몇일 전 종편 건강프로그램인 '나는 몸신이다'란 프로그램에 소개 되었던 "ABC주스 이야기"에 대하여 간단하게
포스팅을 해 보도록 하겠습니다.
1. ABC주스?
- 사과(APPLE), 비트(BEET), 당근(CARROT) 세 가지 식재료의 첫 글자를 딴 주스로 독일, 미국, 영국 등 세계 각국에서 건
강을 관리하기 위해 음용되며 '기적의 주스'로 불리고 있습니다.
ABC = Apple + Beet + Carrot
2. ABC주스 만드는 법
- ABC 주스에서 가장 중요한 것은 각 재료의 비율입니다. 사과 1개, 당근 1개, 비트 1/3개, 물 200ml를 기준으로 합니다.
비트는 옥살산이라고 하는 성분이 결석을 일으킬 수 있기 때문에 꼭 1/3만 넣어야 하며 착즙이 아닌 껍질까지 믹서로
모두 갈아서 섭취해야 하는 것이 포인트 입니다.
3. ABC주스 효능
- ABC주스의 가장 큰 효과는 내장지방을 빼준다는 것입니다. 실제 방송에 4주간의 체험을 한 체험단의 경우 내장지방이
정말 감소했음을 확인할 수 있었으며, 피부 개선과 항암효과도 있다 하여 주목받은 음료입니다.
4. ABC주스 섭취방법
- ABC주스는 체내 흡수율이 높은 공복상태에 섭취하는 것이 좋습니다. 다만 체질에 따라 변비가 발생 될 수 있으므로 평
상 시 보다 수분의 음용량을 늘리시는 생활을 병행하시는 것이 좋습니다. 일시적인 피부와 변의 색이 붉은 빛을 나타낼
수도 있으며 이러한 경우에도 충분한 수분섭취가 도움이 됩니다.