바나바잎 이야기(바나바잎 효능)

안녕하세요, 세이네이처 입니다.

 

겨울철이 오면 심혈관질환의 예방에 좋은 식품에 대하여 항상 강조를 드립니다. 아마 오늘 소개해 드릴 건강식품도 몇년 전

 

개별인정형 소재일 때 한번 말씀드린 적이 있었으며, 고시형으로 풀린 후 혈당관련 제품에 많이 적용되어 사랑받고 있는 소

 

재 일걸로 생각됩니다. 오늘의 이야기 주제는 "바나바잎 이야기(바나바잎 효능)" 입니다.

 

 

1. 바나바?!

 

- 부처꽃과에 속하는 바나바는 중국 남부, 인도, 미얀마, 필리핀, 타이, 말레이시아 등지에 폭넓게 아열대 지역 전반에 걸쳐

  널리 분포하고 있는 다년생 상록수로 꽃이 아름다워 관상용, 가로수로도 사용된 식물입니다.

  잎은 타원형이며, 마주나거나, 불완전하게 마주나 있고 길이는 18cm, 폭은 6cm 정도이며 잎자루 길이는 1cm 정도 입니

  다. 꽃은 옆은 보라색 또는 보라색으로 화려하며, 총상꽃차례(總狀-, 무리지어 피는 개개의 꽃이 짧은 꽃자루에 달려 있는

  것)로 달립니다. 나무의 줄기부분은 집 또는 가구의 재료로, 뿌리는 위장병 치료에 사용되며, 잎은 건조하여 차로 식용합

  니다. 잎에는 코로솔산(Corosolic acid)이 다량 함유되어 있어 당뇨병 치료제로 사용되어 왔으며 이외에 아연과 마그네

  슘, 수용성 식이섬유인 펙틴이 다량 함유되어 있는 것으로 보고된 건강식품입니다.

 

 

2. 바나바의 영양성분

 

- 앞서 말씀드렸듯이 바나바와 바나바잎에는 주성분인 코로솔산이 풍부하며 식이섬유와 미네랄 등의 이로운 영양성분이

  다량 함유되어 있다고 보고되어 있습니다. 대표적인 영양성분인 코로솔산, 파이토스테롤, 디스뮤타아제 등은 아래와 같

  은 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

1) 코로솔산 : 코르솔산의 분자구조는 인슐린의 분자구조와 비슷하여 천연 인슐린으로 불리는 성분. 혈관 내 포도당을 세

                      포속에 효과적으로 흡수시켜 식후 혈당이 급격하게 올라가는 것을 막아주는 역할

2) 파이토스테롤 : 파이토스테롤 속 DHEA는 인슐린 작용과 기능을 원활하게 하도록 유도하여 혈중 콜레스테롤을 효과적

                             으로 강하하여 당뇨 개선에 도움

3) 디스뮤타아제 : 우리 몸 체내 활성산소를 제거해 주는 역할을 하며 노폐물 배출에 도움

 

고시형 건강기능식품으로의 바나바잎추출물은 일일섭취량 중 코르솔산으로서 0.45~1.3 mg이 함유되어 있어야 하며 기능

성은 "식후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있음" 입니다.

 

 

3. 바나바잎의 효능

 

1) 혈당 감소

- 포도당수송체4(GLUT4)는 세포 내부로의  포도당 수송을 촉진하여 혈중 포도당 농도를 낮추는 작용을 합니다. 그래서

  세포막으로 향하는 GLUT4의 이동이 저해되면 인슐린 저항성이나 제2형 당뇨병이 발생할 수 있는데 코로솔산은 이러한

  GLUT4를 활성화시켜 혈당을 조절하는 데 도움을 줍니다.

 

  실제로 2003년 Journal of ethnopharmacology에 발표된 논문은 제2형 당뇨병 환자에게 바나바잎추출물을 경구 투여했을

  때 혈당이 유의하게 감소했다고 밝혔습니다.

 

2) 콜레스테롤 정상화

- HDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤을 간으로 운반하여 동맥경화를 예방하는 역할을 하기 때문에 다른 콜레스

  테롤 수치와 달리 높을수록 좋습니다. 그에 반해 중성지방은 혈관 건강에 나쁜 LDL 콜레스테롤의 생성을 돕고, HDL 콜레

  스테롤의 분해를 촉진하여 동맥경화의 위험을 높여줍니다.

 

  2017년 High Blood Pressure & Cardiovascular Prevention에 발표된 논문에 따르면 공복 혈당 장애가 있는 피험자에게 바

  나바잎추출물을 섭취하게 했을 때 중성지방은 감소하고 HDL 콜레스테롤은 증가한 것으로 나타났습니다.

 

3) 다이어트

- 코로솔산은 아디포넥틴 호르몬을 촉진시켜 체중 감소에도 도움을 줍니다. 이것은 아디포넥틴 호르몬이 간에서 지방산의

  합성과 포도당신생성과정을 억제시키고 근육과 간에서 포도당의 흡수와 이화 작용을 촉진시키기 때문입니다. 즉, 아디포

  넥틴은 지방의 합성은 억제하고, 사용량은 증가시키는 역할을 합니다.

 

  2006년에 발표된 한 논문은 바나바잎추출물을 섭취했을 때 체중 감소와 체질량지수(BMI) 개선이 나타났다는 결과를 보

  고되었습니다.

 

4) 항산화 작용

- 바나바잎에 함유되어 있는 디스뮤타아제라는 성분은 체내 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 인도 뱅갈로 국립대학에

  서 실험한 결과에 따르면 동물에게 유해한 산화 스트레스를 줄이는데 바나바 잎이 작용했다고 결과가 보고되었습니다.

 

5) 항염 & 항균 작용

- 바나바 잎 추출물에는 이미 여러 연구에서 입증된 코로솔산이 많이 들어있어서 항염증 효과가 정말 탁월하다고 합니다.

  우리몸에서 통증을 유발하고 염증물질이 발생하는 것을 억제시킨다고 합니다. 

 

  또한 바나바잎 추출물에서 나오는 엘라직산은 리노바이러스에 직접작용하여 높은 항바이러스 효과가 나타난다고 합니

  다. 또한 이 엘라직산과 함께 갈릭산은 국소적인 약제로 사용될 수 있음이 입증되었다고 합니다.

 

 

 

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